• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Como hacer Dominadas (Pull Ups) скачать в хорошем качестве

Como hacer Dominadas (Pull Ups) 7 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Como hacer Dominadas (Pull Ups)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Como hacer Dominadas (Pull Ups) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Como hacer Dominadas (Pull Ups) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Como hacer Dominadas (Pull Ups) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Como hacer Dominadas (Pull Ups)

🔥 💪🏼 Ya tenemos disponible nuestras Ligas y Bandas de resistencia para entrenar desde Casa o en el GYM 💪🏼 🔥 ➡️ https://prefitx.com/30dx ⬅️ ✅ Ademas creamos un paquete que contiene el programa de ejercicio 30DX en el cual encontraras rutinas para 30 días de ejercicio que puede hacer una y otra vez 🔥 Programa de 3 MESES: https://xlifefitness.com/3mc 🔥 Pagina: https://prefitx.com 🔥 Pagina: https://xlifefitness.com 🔥 Instagram:   / xlifefitness   🔥 YouTube:    / prefitx   🔥 Facebook:   / prefitx   👁 IMPORTANTE: ¡Me gustaría conocerte mejor!, en mi página WEB estoy haciendo una encuesta, si te das el tiempo de responder te REGALO un cupón de descuento como recompensa. 👉 https://xlifefitness.com/quiero-saber... 👈 ¡Saludos! Whats up guys! En varios videos mencionó la importancia de calistenia. La dominada “pull up” es uno de esos ejercicios esenciales para darle madurez, condición, y escultura a tu espalda. La activación en los dorsales, romboides y hombros también... Es lo máximo, con los años me a ayudado a mi abrir esa espalda a su máximo, mientras mantener a esa articulación del hombro sano :) Hay muchas maneras para aprender a hacerlos! La que les di es solamente una manera entre miles. Este que les deje es el que se me ha hecho más simple para enseñar a jóvenes de prepa y principiantes para aprender la dominada. Yo aprendí que simplemente practicando mucho con la máquina de jalones en polea alta. Después de un tiempo haciendo eso se me hizo más natural el movimiento libre. Ya cuando lleves un tiempo practicando las dominadas tendrás fuerza para hacer las más rectas más correctas y vas a ir conectando el cerebro más a las zonas que quieres enfocar más, como la cabeza posterior del hombro, o los puros dorsales :) ojala y este tip les hace algo de ayuda para futuros entrenamientos. TIP: Si extiendes tus brazos en cada rep desde el hombro hasta tu mano se te va hacer mucho más difícil sacar reps! Yo no lo hago tanto porque siento que dejo a mi hombro en una posición vulnerable. toma en cuenta tu peso… es el equivalente a lo que tienes que levantar contra la gravedad. MUJERES!! No se me frustren! Eh notado que en agarre supino se les hace un poco mas facil, tambien pueden usar una liga que amarra desde tu rodilla hasta la barra de donde haces el jalón esto te quitará un poco peso para poder levantarte :) Saludos a todos! #XLIFEFITNESS #DOMINADAS #PULLUPS /** 3 Month Challenge **/ Enterate de nuestro programa para cambiar tu cuerpo en tan solo 3 meses https://xlifefitness.com/3mc /** Pagina Web X Life Fitness **/ Visitanos en nuestra página web https://xlifefitness.com /** Instagram **/ Ya tenemos Instagram, siganos en   / xlifefitness   /** YouTube **/ Suscribanse al canal de youtube, like y comenta!    / xlifefitness   /** Facebook **/ Hey!! Por cierto! No te olvides de visitar nuestra página de facebook para mas tips.   / xlifefitness  

Comments
  • 5 SECRETOS para Mejorar tus DOMINADAS 5 лет назад
    5 SECRETOS para Mejorar tus DOMINADAS
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Бодибилдеры усомнились в Анатолии, а его 32-килограммовая швабра напугала их до смерти!!! | Розыг... 6 дней назад
    Бодибилдеры усомнились в Анатолии, а его 32-килограммовая швабра напугала их до смерти!!! | Розыг...
    Опубликовано: 6 дней назад
  • 3 Puntos Principales Para ENTRENAR HOMBRO 6 лет назад
    3 Puntos Principales Para ENTRENAR HOMBRO
    Опубликовано: 6 лет назад
  • ⚡️ Путин предложил Западу сделку || НАТО поставили перед условием 1 день назад
    ⚡️ Путин предложил Западу сделку || НАТО поставили перед условием
    Опубликовано: 1 день назад
  • El ejercicio más fácil para hacer hombro 6 лет назад
    El ejercicio más fácil para hacer hombro
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Мобилизация 55+ петиция Президенту – реальный шанс на закон 12222? 20 часов назад
    Мобилизация 55+ петиция Президенту – реальный шанс на закон 12222?
    Опубликовано: 20 часов назад
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь? 4 месяца назад
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • ЗАЕЗД ХОТ ХЭТЧЕЙ: Ford против VW против MINI против Alpine против Abarth 23 часа назад
    ЗАЕЗД ХОТ ХЭТЧЕЙ: Ford против VW против MINI против Alpine против Abarth
    Опубликовано: 23 часа назад
  • Как начать заниматься калистеникой в ​​2026 году (лучшее руководство для начинающих) 3 недели назад
    Как начать заниматься калистеникой в ​​2026 году (лучшее руководство для начинающих)
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Cómo CALENTAR antes de entrenar PIERNA 7 лет назад
    Cómo CALENTAR antes de entrenar PIERNA
    Опубликовано: 7 лет назад
  • ¿En dónde va la barra cuando haces SENTADILLA? 7 лет назад
    ¿En dónde va la barra cuando haces SENTADILLA?
    Опубликовано: 7 лет назад
  • CLEANER Anatoly CHALLENGED BODYBUILDERS | GYM PRANK 1 день назад
    CLEANER Anatoly CHALLENGED BODYBUILDERS | GYM PRANK
    Опубликовано: 1 день назад
  • Nunca Hagas FLEXIONES ASÍ - 7 Errores (Apuesto Que Haces al Menos 1) 7 лет назад
    Nunca Hagas FLEXIONES ASÍ - 7 Errores (Apuesto Que Haces al Menos 1)
    Опубликовано: 7 лет назад
  • BRAZO: Define y Aumenta VOLUMEN 6 лет назад
    BRAZO: Define y Aumenta VOLUMEN
    Опубликовано: 6 лет назад
  • 17 Variantes para Entrenar los Hombros, 17 Shoulders Workout 7 лет назад
    17 Variantes para Entrenar los Hombros, 17 Shoulders Workout
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Анатолий доказывает бодибилдерам, что они не правы, в спортзале 😲🧹 | Розыгрыш Анатолия в спортзале 6 дней назад
    Анатолий доказывает бодибилдерам, что они не правы, в спортзале 😲🧹 | Розыгрыш Анатолия в спортзале
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Почему Утренняя Зарядка - Лучшее, что Ты можешь сделать ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ! 4 года назад
    Почему Утренняя Зарядка - Лучшее, что Ты можешь сделать ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!
    Опубликовано: 4 года назад
  • COMO CRECER EL BRAZO EN SOLO UN EJERCICIO (BICEP CHALLENGE) 7 лет назад
    COMO CRECER EL BRAZO EN SOLO UN EJERCICIO (BICEP CHALLENGE)
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Bodybuilders Thought It Was Easy — Anatoly Made It Impossible 💪🧹 | Best of Anatoly 7 дней назад
    Bodybuilders Thought It Was Easy — Anatoly Made It Impossible 💪🧹 | Best of Anatoly
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Los 8 Mejores Ejercicios para Pecho (¡NO BANCA NO FONDOS!) 7 лет назад
    Los 8 Mejores Ejercicios para Pecho (¡NO BANCA NO FONDOS!)
    Опубликовано: 7 лет назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5