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Gesunde Ernährung für ältere Menschen – ein Überblick
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Gesunde Ernährung für ältere Menschen – ein Überblick
Mit höherem Alter lässt häufig der Appetit nach. Es ist oft schwierig, ältere Menschen zum Essen zu motivieren. Wir zeigen dir, welche Portionsgrößen passen und wie häufig gegessen werden sollte- wie eine gesunde Mahlzeit ausschaut wie du es schaffst alle notwendigen Lebensmittel in deinen Speiseplan einzubauen- wie du den Ernährungszustand messen und kontrollieren kannst. Natürlich bekommst du auch köstliche Rezeptideen und Tipps für den Alltag! 🥗 Rezeptebox: https://bit.ly/rezeptebox 00:00 Worum geht's? 00:18 Mahlzeitenfrequenz und Portionsgröße 01:07 Mahlzeitenzusammenstellung 01:58 Praktischer Teil: Die richtige Zusammenstellung 03:16 Appetitliches Anrichten 04:06 Ernährungszustand messen 05:14 Gemeinsam essen 05:39 Fragen zum Merken 06:27 Outtakes & Hoppalas www.medunigraz.at/ines
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