• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

How Gratitude and Community Make You Smarter (and Happier) скачать в хорошем качестве

How Gratitude and Community Make You Smarter (and Happier) 1 месяц назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
How Gratitude and Community Make You Smarter (and Happier)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: How Gratitude and Community Make You Smarter (and Happier) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно How Gratitude and Community Make You Smarter (and Happier) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон How Gratitude and Community Make You Smarter (and Happier) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



How Gratitude and Community Make You Smarter (and Happier)

We are more connected than ever, yet more people report feeling lonely than at any other point in history. Loneliness is not just an emotional experience. It is a serious health risk. Research shows that social isolation can increase your risk of premature death as much as smoking up to 15 cigarettes a day. It has been linked to heart disease, anxiety, depression, memory loss, and even dementia. In this episode of the Kwik Brain podcast, I break down what gratitude and human connection actually do to your brain, and why they are essential for memory, focus, emotional regulation, and long term cognitive health. In this episode, you will learn: ✅ How loneliness impacts brain health, stress, and memory ✅ Why gratitude activates dopamine, serotonin, and the prefrontal cortex ✅ What brain imaging studies reveal about gratitude and emotional resilience ✅ How human connection protects memory and slows cognitive decline ✅ Why digital connection overstimulates your brain while real connection restores it ✅ How to use simple micro rituals to rewire your brain for calm and clarity ✅ The difference between draining relationships and brain healthy connection ✅ How oxytocin, dopamine, and emotional safety support learning and focus ✅ A seven day gratitude and connection challenge you can start today This episode is about reconnecting with what your brain already needs. Gratitude and connection are both skills you can strengthen starting today. 👉 Comment below: Who is someone you are grateful for today and why? 🔔 Don’t forget to like, subscribe, and save this video so you can revisit these strategies anytime. Take a screenshot, tag us (@jimkwik) and share your biggest takeaway. Timestamps: 0:37 - The Health Risks of Disconnection 1:14 - How Gratitude and Connection Restructure Your Brain 2:32 - The Science of Gratitude: Dopamine, Serotonin, and the Prefrontal Cortex 5:57 - The Power of Human Connection: Harvard's 80-Year Study 7:18 - Overstimulated but Underconnected: The Dopamine Trap 10:53 - Building Micro-Rituals of Gratitude and Connection 11:37 - The Right Kind of Connection: Quality over Quantity 12:53 - Positivity is Contagious: How Good Relationships Boost Brain Chemicals 13:22 - 3 Ways to Protect Your Peace and Energy 15:06 - 7-Day Gratitude and Connection Challenge 15:20 - Day 1: Morning Gratitude Roll Call 15:42 - Day 2: Evening Gratitude Message 16:09 - Day 3: Share a Memory and the Why 16:26 - Day 4: Gratitude Walk 17:00 - Day 5: Setting Boundaries 17:23 - Day 6: Make Time for Real Connection 17:47 - Day 7: Schedule Gratitude and Connection Watch more videos like this: 4 Brain Exercises to Strengthen Your Memory (and Keep Your Brain Young):    • 4 Brain Exercises to Strengthen Your Memor...   Increase Your Memory by 76% with This Simple Memory Technique:    • Increase Your Memory by 76% with This Simp...   Become a Speed Reader in 10 Minutes:    • Become a Speed Reader in 10 Minutes   What’s your Brain Type? 🧠🤔 Take the Brain Quiz: https://bit.ly/3Ho9HXq ⚡️ Sharpen your mind and shape your future with our Kwik Brain newsletter: https://bit.ly/4gOPIP8 Products mentioned: Seed Co-Biotics: seed.com/kwik (use the code KWIK20) Time-Line:Timeline.com/KWIK35 SUBSCRIBE for more brain performance tips:    / kwiklearning   FOLLOW JIM: Instagram:   / jimkwik   Twitter:   / jimkwik   Facebook:   / jimkwikofficial   Website: https://KwikBrain.com/

Comments
  • Why You Sleep Enough Hours but Still Wake Up Tired 3 недели назад
    Why You Sleep Enough Hours but Still Wake Up Tired
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Правило Шаолиня: НЕ ТЯНИ и НЕ ТОЛКАЙ – РАБОТАЕТ ВСЕГДА 13 дней назад
    Правило Шаолиня: НЕ ТЯНИ и НЕ ТОЛКАЙ – РАБОТАЕТ ВСЕГДА
    Опубликовано: 13 дней назад
  • ⚠️ God Said “DO OR DIE” — 21, 22, 23 FEBRUARY Are Extremely Critical | Shi Heng Yi 33 минуты назад
    ⚠️ God Said “DO OR DIE” — 21, 22, 23 FEBRUARY Are Extremely Critical | Shi Heng Yi
    Опубликовано: 33 минуты назад
  • 30 Years of Brain Training Secrets in Just 19 Minutes 4 месяца назад
    30 Years of Brain Training Secrets in Just 19 Minutes
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • How to Stop Negative Thoughts & Reset Your Mind for Positive Thinking 9 месяцев назад
    How to Stop Negative Thoughts & Reset Your Mind for Positive Thinking
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Как Мстят Умные Люди? Беспроигрышная тактика! Мудрость Евреев 3 дня назад
    Как Мстят Умные Люди? Беспроигрышная тактика! Мудрость Евреев
    Опубликовано: 3 дня назад
  • 5 Tiny Habits That Make You Instantly Magnetic 3 месяца назад
    5 Tiny Habits That Make You Instantly Magnetic
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • ПРИДУМАЛИ ЭТО РАДИ НАШЕЙ БЕЗОПАСНОСТИ..или?ЧЕРНИГОВСКАЯ ТАТЬЯНА 4 дня назад
    ПРИДУМАЛИ ЭТО РАДИ НАШЕЙ БЕЗОПАСНОСТИ..или?ЧЕРНИГОВСКАЯ ТАТЬЯНА
    Опубликовано: 4 дня назад
  • #1 Secret to UNLIMITED Focus, Brain Power and Memory 5 месяцев назад
    #1 Secret to UNLIMITED Focus, Brain Power and Memory
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • ПОЧЕМУ ЧРЕЗМЕРНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ ПРИВОДЯТ К СТРАДАНИЮ? | ОТВЕТ БУДДИЗМА 18 часов назад
    ПОЧЕМУ ЧРЕЗМЕРНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ ПРИВОДЯТ К СТРАДАНИЮ? | ОТВЕТ БУДДИЗМА
    Опубликовано: 18 часов назад
  • ЭТИ ФИЛЬМЫ СЛОМАЛИ КНИГИ — ТОП-10 САМЫХ МОЩНЫХ ЭКРАНИЗАЦИЙ 3 дня назад
    ЭТИ ФИЛЬМЫ СЛОМАЛИ КНИГИ — ТОП-10 САМЫХ МОЩНЫХ ЭКРАНИЗАЦИЙ
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Neuroscientist: “I’ll Tell You What I Do!” Do THIS Every Morning to MAXIMIZE Manifestation! Dr. Doty 1 год назад
    Neuroscientist: “I’ll Tell You What I Do!” Do THIS Every Morning to MAXIMIZE Manifestation! Dr. Doty
    Опубликовано: 1 год назад
  • В тот момент, когда вы перестаёте жить в своих мыслях, всё меняется |~Мудрость Ши Хэн И 1 месяц назад
    В тот момент, когда вы перестаёте жить в своих мыслях, всё меняется |~Мудрость Ши Хэн И
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Your Values Determine Your Learning Capacity (How to Transform Your Focus, Memory, and Motivation) 2 месяца назад
    Your Values Determine Your Learning Capacity (How to Transform Your Focus, Memory, and Motivation)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Используйте нейропластичность, чтобы избавиться от тревожности 😵‍💫 1 год назад
    Используйте нейропластичность, чтобы избавиться от тревожности 😵‍💫
    Опубликовано: 1 год назад
  • Эти 4 утренних правила НАВСЕГДА избавят тебя от лени | Система Сюгё-До 3 месяца назад
    Эти 4 утренних правила НАВСЕГДА избавят тебя от лени | Система Сюгё-До
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Все, чему я научился, сидя в залах заседаний советов директоров компаний с миллиардными оборотами. 1 месяц назад
    Все, чему я научился, сидя в залах заседаний советов директоров компаний с миллиардными оборотами.
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • DO THIS Everyday To Completely Heal Your BODY & MIND | Dr. Daniel Amen & Jay Shetty 3 года назад
    DO THIS Everyday To Completely Heal Your BODY & MIND | Dr. Daniel Amen & Jay Shetty
    Опубликовано: 3 года назад
  • 7 Things Successful People Do for Brain Health 🧠 8 месяцев назад
    7 Things Successful People Do for Brain Health 🧠
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • НА ЧТО МЫ МОЖЕМ НАДЕЯТЬСЯ? 1 день назад
    НА ЧТО МЫ МОЖЕМ НАДЕЯТЬСЯ?
    Опубликовано: 1 день назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5