ОМЛЕТ, ЯКИЙ ЗАХОЧЕТЬСЯ ГОТУВАТИ ЩОРАНКУ! КРУТИЙ РЕЦЕПТ СНІДАНКУ! скачать в хорошем качестве

ОМЛЕТ, ЯКИЙ ЗАХОЧЕТЬСЯ ГОТУВАТИ ЩОРАНКУ! КРУТИЙ РЕЦЕПТ СНІДАНКУ!

Сьогодні у нас корисний і запашний омлет який вам захочеться готувати кожного ранку. І це омлет з кунжутом і шпинатом. Поєднання омлету та кунжуту доволі типове як для азійської, так і для турецької кухні. До слова кунжут — найдавніша олійна культура. Вперше її вивели ще в Південній Африці. Одна з його ключових переваг – це дуже високий вміст кальцію. 100 г кунжуту закриває добову потребу в цьому мінералі. Також кунжут варто їсти тим, хто піклується про здоров’я нервової системи, адже він містить вітамін В6 і магній. ОМЛЕТ З КУНЖУТОМ І ШПИНАТОМ Яйця – 2 шт. Петрушка – 30 г Паростки цибулі – 30 г Шпинат – 30 г Моцарела – 50 г Кунжут – 1 ложка Майонез – 20 г Олія – 20 г Сіль, спеції – на смак Більше смачних та простих рецептів:    • Рецепти Сніданку з 1+1   Станьте спонсором каналу "Сніданок з 1+1", щоб отримувати найкращі бонуси від улюбленого шоу!    / @snidanok   #сніданокз1плюс1 #рецепти Підписуйтесь на канал Сніданок з 1+1 в YouTube:    / @snidanok   Дивіться повну трансляцію ранкового шоу Сніданок з 1+1:    / @snidanok   Сніданок з 1+1 у Facebook:   / snidanok   Сніданок з 1+1 в Instagram:   / snidanok   Сніданок з 1+1 в TikTok:   / snidanok_1plus1   Дивіться Сніданок з 1+1 щодня з 06:30 до 10:30 в ефірі телеканалу 1+1 Україна. --- Сніданок з 1+1 – це ранкове шоу з актуальною, корисною та розважальною інформацією. Зіркові ведучі (Людмила Барбір, Руслан Сенічкін, Тимур Мірошниченко, Неля Шовкопляс, Костя Грубич, Єгор Гордєєв, Олександр Попов, Валентина Хамайко, Ігор Циганик) розповідають про оперативні новини в країні та долучають спеціалістів різних галузей. Щоранку на вас чекають: цікаві інтерв'ю, неймовірні факти з історії, знаменитості, відомі люди, кінозірки, смачні рецепти, актуальні події, а також хороший гумор і гарний настрій. Дивіться у прямому ефірі телеканали, прем’єри шоу, серіалів на платформі кіно та телебачення Київстар ТБ. https://kyivstar.page.link/LL9g А для нових користувачів даруємо доступ на 7 днів до пакета «Преміум HD» – YOUTUBEMEDIA