Red flagi w głowie. Jak rozpoznać, że potrzebujesz wsparcia скачать в хорошем качестве

Red flagi w głowie. Jak rozpoznać, że potrzebujesz wsparcia

Drogie Stypendystki, Drodzy Stypendyści, każdy z nas miewa momenty, kiedy coś nas przerasta – nauka, relacje, oczekiwania. Z pozoru drobne rzeczy potrafią się nawarstwiać, aż w końcu trudno złapać oddech. Podczas spotkania „Red flagi w głowie. Jak rozpoznać, że potrzebujesz wsparcia” chcielibyśmy zaprosić was do rozmowy o tym, jak zauważać pierwsze sygnały przeciążenia, dbać o siebie na co dzień i nie zostawać z trudnymi emocjami samemu. Będzie o: • codziennym mentalnym self-care – co naprawdę działa, • red flagach, które warto traktować poważnie, • czym jest kryzys i jaki jest w nim ukryty potencjał do rozwoju, ○ jakie są rodzaje kryzysów, • tym, jak rozmawiać o trudnościach ze sobą i z innymi, • sposobach i miejscach, gdzie można szukać wsparcia, gdy coś zaczyna ciążyć. Spotkanie prowadzi Anna Mazek, psycholożka fundacyjna, która pracuje z młodymi osobami i wspiera ich w budowaniu odporności psychicznej.