1歳を育てる「助産師ママ」両立の秘訣“ハチミツ入りバター”で朝からテンション↑ コストコ買い置き2か月に1回 時短テクで毎日を乗り切れ【ママドキュ】 скачать в хорошем качестве

1歳を育てる「助産師ママ」両立の秘訣“ハチミツ入りバター”で朝からテンション↑ コストコ買い置き2か月に1回 時短テクで毎日を乗り切れ【ママドキュ】

今回の主役ママは、札幌市中央区に住む、25歳のことこさん。 　夫は研修医。自身も助産師として働きながら、1歳になったばかりの長男の育児と家事を、ほぼワンオペでこなしています。 “プチご褒美”で早起きのモチベーションを上げる！ 　あさ7時半には自宅を出ることこママ。 　まず取り出したのは、よつ葉乳業のパン用バター！ 　ご褒美で買ったそうで、はちみつ入りのリッチな味わいがお気に入り。 　朝食は「テンション上がる物」を食べて、上手に自分のご機嫌を取る。 　それが育児・家事・仕事の両立を長続きさせる秘訣なんです。 「週末の作り置き」＆「朝に仕込み完了」で時短 　1歳2か月の長男はすでに食べることが大好きで、大人サイズのパンケーキ1枚をペロリ！ 　このパンケーキは、週末に作り置きして、冷凍ストックしているので、朝はレンジでチンするだけ。 　お弁当は、前日の夕飯の残りを詰めたもの。 　夕飯も、朝のうちに電気圧力鍋に具材をセット！ 　帰宅時間に合わせてタイマーで自動調理を予約しておきます。 「赤ちゃん出ます…！」緊張が絶えない仕事場 ことこさんの勤め先は「札幌マタニティ・ウイメンズホスピタル」。 　分娩数は年間1500件以上！「道内1」を誇ります。 　この日、病棟で出産介助の仕事を担当したことこさん。 　無事に出産を終えるまで、なんと約5時間、休みなし。 　加えて、お母さんと赤ちゃんの命を預かる仕事。 　「ずっと緊張している」そうで、仕事だけで気力も体力も使い切る毎日です。 ベストバイは…作り置きでも「炊き立ての味」アイデア商品 　ヘトヘトで帰ってきたことこさんを待っていたのは、すでに出来上がったクリームシチュー。 　朝の自分に助けられます。 　週末に「炊き貯め」した冷凍ご飯も、平日の必需品。 　愛用しているのは、マーナの「冷凍ごはん専用容器」。 　内側の“すのこ”のおかげで、解凍後のご飯がベチャっとせず、角が丸くて洗いやすいアイデア商品。文句なしの「ベストバイ」商品だそうです。 「賞味期限ストレス」はコストコ買い置きで解消！ 　ことこさんは2か月に1度、コストコで食材を買い置きしています。 　それ以外は買い物に行かない主義！ 　なぜなら、冷蔵の食品の賞味期限に追いかけられたくないから…。 　そこで後日、購入品を見せてもらうと―。 　・ホッケの干物（特大！夫婦3食分） 　・鶏肉（1食分に小分けされていて便利！） 　・豚バラ（厚めのカットで食べ応え◎） 　など、冷凍してもおいしい＆お得感のある食材が山積み！ 　収納し終えて、パンパンになった冷凍庫を見るのが、ことこさんの楽しみなんです。 しんどい毎日…乗り切れるワケ 　夕食の支度が整って、ようやく一息ついたことこさん。 　モリモリと頬張る子どもの笑顔に、目を細めます。 　休みなく走り続ける毎日。心も体も正直しんどい…。 　それでも頑張れるのは、家族がいるから。 　パワーをチャージして、また明日も、命の誕生に向き合います。