Phật dạy buông bỏ: Vì sao chuyện quá khứ mỗi đêm lại tìm về скачать в хорошем качестве

Phật dạy buông bỏ: Vì sao chuyện quá khứ mỗi đêm lại tìm về

Phật dạy buông bỏ: Vì sao chuyện quá khứ mỗi đêm lại tìm về Phật dạy buông bỏ là chìa khóa để đi qua những đêm tâm không yên, khi quá khứ đè nặng, tương lai khiến ta lo lắng, và kỳ vọng của người khác trói buộc ta. Trong video, chúng ta học cách nhận diện gánh nặng vô hình: bám víu quá khứ, sợ hãi tương lai, so sánh bản thân, cảm giác tội lỗi, oán giận, sợ mất mát và quên yêu thương chính mình. Bằng hơi thở chánh niệm, ta quay về sống hiện tại, thực tập thiền định, nuôi dưỡng lòng tha thứ và từ bi với chính mình. Phật dạy buông bỏ giúp ta phân biệt chuẩn bị với lo lắng, cho đi mà không bám víu, đặt xuống những gì không thể kiểm soát. Khi nhớ tính vô thường, ta trân trọng điều đang có, ngừng cuộc đua so sánh và thôi để lời người khác quyết định hạnh phúc của mình. Phật dạy buông bỏ cũng nhắc rằng đêm nào rồi cũng sẽ qua; bình minh của sự an tĩnh xuất hiện khi ta thôi chống cự và trở về với hơi thở. Nếu từng mất ngủ vì suy nghĩ miên man, video này là hành trình thực tập nhẹ nhàng để bạn ngủ ngon hơn, an tâm hơn, và từng bước chữa lành. Hãy để chánh niệm, thiền định, sống hiện tại đồng hành cùng bạn trong mỗi đêm, để trái tim được nghỉ và tâm trở về an nhiên. #loiphatday #Lờiphậtdạy #chánhniệm #chánhnghiệp #thiềnphậtgiáo #ngủngon