20-минутная тренировка груди с гантелями | Build & Burn #1 скачать в хорошем качестве

20-минутная тренировка груди с гантелями | Build & Burn #1

Тренировка груди с гантелями для одновременного сжигания жира и наращивания мышечной массы. Это 20-минутная программа упражнений. Необходимое оборудование: гантели весом 9 кг и скамья (по желанию) Время отдыха: 30 секунд Instagram/TikTok - @midasmvmt БЕСПЛАТНЫЕ программы тренировок и руководства по питанию: https://bit.ly/3heQDuF Товары и экипировка - https://bit.ly/2Yu4JSs Мои хайлайтеры для мышц - https://bit.ly/3BVG1sS Гантели, которые я использую - https://bit.ly/3MXKpxX Мой домашний спортзал — https://kit.co/Midas/home-workout-gear Рекомендуемые добавки — https://kit.co/Midas/my-workout-suppl... Моё оборудование для видеосъёмки — https://kit.co/Midas/youtube-video-kit Мои другие каналы — @MiDAS TECH и @MiDAS GameSpace . 00:00 Вступление 00:26 Разминка 02:28 Раунд 1 09:51 Раунд 2 16:39 Раунд 3 . ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Ссылки в этом описании могут быть партнёрскими. Если вы приобретёте товар или услугу по предоставленным мной ссылкам, я могу получить небольшую комиссию. С вас не будет взиматься дополнительная плата! Спасибо за поддержку, которая поможет мне и дальше радовать вас качественным контентом.