Si eres tímida o insegura, estos consejos pueden ayudarte a vencer esa sensación скачать в хорошем качестве

Si eres tímida o insegura, estos consejos pueden ayudarte a vencer esa sensación

Sección de Neurofitness en el área "ESTAR BIEN" de HOLA.com - LIFESTYLE En estos días en los que quien más quien menos disfruta de momentos de ocio en la playa o la piscina, nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann quiere poner el foco en esas situaciones en las que sentimos cierta timidez, vergüenza o inseguridad, por ejemplo cuando tenemos que ponernos el bañador en esas jornadas junto al mar. No es una buena idea estar fijándonos todo el rato en lo que el resto opina de nosotros, pues es posible que ni sea real. Por eso, nos da una serie de consejos que pueden ayudarnos a gestionar estas situaciones que pueden resultarnos tan incómodas. Y, además, nos lanza, como cada semana un nuevo reto de neurofitness, en este caso con el objetivo de trabajar la atención sostenida. ¿Te animas a darle al play? Para visualizar la ficha del ejercicio más grande acceder a través de este enlace: https://www.hola.com/estar-bien/20240... Más información sobre HOLA.com - LIFESTYLE: Web: https://www.hola.com/estar-bien/ Instagram:   / holacom   ______________________________________ Sígueme en: Web: https://catalinahoffmann.com/ Instagram:   / catalina_hoffmann   Facebook:   / caatalinahoffmann   Twitter:   / catalinahoffman   LinkedIn:   / catalinahoffmann   ______________________________________