Como administrar a ANSIEDADE! скачать в хорошем качестве

Como administrar a ANSIEDADE!

Ansiedade não é falta de força nem fraqueza. Na maioria das vezes, ela nasce do excesso de antecipação, controle e cobrança interna. Quanto mais tu tenta prever tudo e dar conta de tudo ao mesmo tempo, mais a mente acelera e o corpo cansa. Neste vídeo, a conversa é direta e prática: o que realmente é ansiedade, quando ela deixa de ser saudável, por que o controle excessivo piora o estado ansioso, como recuperar o eixo nos dias em que a mente não para e o que fazer quando a ansiedade trava decisões simples. A ideia aqui não é prometer milagre, mas ajudar tu a voltar pro presente, organizar o que está ao teu alcance e agir com mais clareza e firmeza no dia a dia. Menos antecipação, mais presença, mais responsabilidade com o agora. Um beijo no teu coração! Espero que esse vídeo seja proveitoso. 📌 Terapia Online Comigo e outros canais: https://tatyalves.com Me siga no Instagram: @tatyalves.ok Receba novidades no meu grupo gratuito do Telegram: https://t.me/tatyalvescanal Vídeos Relacionados 👉 Política de Comentários do Canal 1. Ao comentar e enviar áudios você concorda e permite que o texto, áudio, nome de perfil e imagem de perfil, possam ser usados para ilustrar e compor conteúdo em vídeo e postagem aqui deste canal, sem custo ou ônus para o criador; 2. Comentários estão sujeitos à moderação do criador do canal e ao sistema automático do YouTube; Os comentários devem ser adequados ao assunto/tema do vídeos/canal. Comentários fora de contexto podem ser excluídos; 3. Estas regras são retroativas e se aplicam a todo o canal, em qualquer vídeo que tenha comentários públicos. 4. Se o comentário for excluído (pelo perfil que comentou ou pelo administrador do canal), mas já tiver sido usado e exibido em algum vídeo do canal, o conteúdo em vídeo NÃO será excluído.