매일 아침 10분 모닝 스트레칭 - 아침운동 루틴, 아침운동, morning stretching🌞 скачать в хорошем качестве

매일 아침 10분 모닝 스트레칭 - 아침운동 루틴, 아침운동, morning stretching🌞

안녕하세요 클쌤홈트 클로이입니다😀 오늘은 아침에 일어나자마자 할 수 있는 매일 아침 10분 모닝 스트레칭이예요. 아침에 일어나면 우리 몸이 워밍업할 시간을 주어야 하는데요. 워밍업하기 좋은 스트레칭이랍니다 🤗 따뜻한 물 한잔과 함께, 바쁜 아침에 간단한 모닝루틴으로 추가하실 수 있을거예요. 저와 함께 운동하시고 개운하게 하루를 시작하실 수 있기를 바라요 🤍 아침운동 루틴, 아침운동, morning stretching🌞 오늘 아침도 상쾌하게 함께 시작해보아요😊 혼자하기는 힘들지만, 클로이와 함께 하면 끝까지 할 수 있어요! 구독하기 + 댓글 + 좋아요 는 클로이에게 힘이 됩니다.🥰 Growing together 🤍 +영상에 궁금한 점을 남기시면 답변이나 영상을 만들어 업로드할께요💕 CHLOE Instagram📷   / chloe_pilartist   CHLOE Blog✔️ https://blog.naver.com/chloe063/ CHLOE PMA-NCPT💳 https://bcert.me/sjekparrk #모닝스트레칭 #모닝루틴 #아침운동 #스트레칭 #워밍업 챕터 ---------------------------------- 00:00 Intro 00:27 Neck 01:22 Arm (L) 02:17 Arm (R) 03:12 Inner Arm 04:07 Flex & Extend 05:02 Cobra & Baby Pose 05:57 Leg (R) 06:52 Twist (R) 07:47 Shoulder (R) 08:42 Leg (L) 09:37 Twist (L) 10:32 Shoulder (L) 11:27 Back 12:09 오늘 하루도 좋은 하루 보내세요💕