Stoppe Overthinking in 3 Schritten! скачать в хорошем качестве

Stoppe Overthinking in 3 Schritten!

Liegst du abends wach und grübelst über alle möglichen Dinge nach? In dieser Folge teile ich 3 Schritte, die dir helfen, aus dem Overthinking-Loop auszusteigen und innere Ruhe zu finden. Viel Spaß beim Anhören! In der Podcastfolge erfährst du, … ✨ warum wir Dinge überdenken und was uns dabei wirklich antreibt, ✨ welche 3 unterschiedlichen Formen von Overthinking es gibt und wie sie dein Leben beeinflussen, ✨ welche Techniken ich nutze, um Overthinking Schritt für Schritt zu stoppen, ✨ wie du deinen Geist bewusst lenken kannst, um mehr Klarheit und innere Ruhe zu finden, ✨ und in unserer „Ask & Shine“-Frage: Wie du herausfindest, ob du bereit bist, Mama zu werden. 00:00 Intro 01:05 Warum ich diese Folge aufgenommen habe 07:12 Die 3 Formen von Overthinking: Vergangenheit, Zukunft, Gegenwart 10:08 Bewusstsein schaffen: Die erste Technik gegen Overthinking 16:11 Neue Gedankenwege schaffen: Positive Filme und die Grübel-Autobahn 22:11 Journaling: Der Weg zu mehr Klarheit im Kopf 25:10 Ask & Shine: Wie finde ich heraus, ob ich Mama werden möchte? 30:24 Schöpferische Seele: Verantwortung für deine innere Welt übernehmen 34:04 Prayer für innere Ruhe und Klarheit 35:04 Outro Was hilft dir gegen Overthinking? 👇 Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann lasse mir gerne einen Like da oder teile diese Folge mit jemandem, für den sie hilfreich sein könnte. 💗 Vergiss außerdem nicht, meinen Kanal zu abonnieren, um keine neuen Folgen zu verpassen! Rock on & Namasté Deine Laura Links zur Folge: Filmempfehlung: Alles steht Kopf: https://bit.ly/47MwW6u 7 Minuten Geführte Guten Morgen Meditation: Mit Leichtigkeit und Energie in den Tag starten: https://bit.ly/3N4oFl7 Gute Nacht Meditation: https://bit.ly/4eKeeif 🎙🎧✨Ask & Shine: Deine Frage im Podcast Schicke mir deine Frage jetzt und vielleicht beantworte ich oder meine Interviewgäste sie schon in der nächsten Folge! 👉Jetzt Frage einreichen: https://lauraseiler.com/ask-shine/ Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier: https://bit.ly/3RgqgqF Für tägliche Inspiration: ✨ Instagram:   / lauramalinaseiler   ✨ Facebook:   / lauraseilercoaching   ✨ LinkedIn:   / laura-malina-seiler-971919a9   ✨ Pinterest: https://www.pinterest.de/lauramalinas... ✨ Blog: https://bit.ly/3HZdZ3N ✨ Higher Self App: https://bit.ly/3QVh8Wg #happyholyconfident #LauraMalinaSeiler #Overthinking #LauraMalinaSeilerHappyHolyConfident #LauraSeiler #Überdenken #ÜberdenkenStoppen #Grübeln #VergangenheitÜberdenken #Flashbacks #LebenÜberdenken #ÜberdenkenVergangenheit #BeziehungÜberdenken #WasTunGegenÜberdenken #EntscheidungenÜberdenken #InnereRuheFinden #OverthinkingTechniken #GedankenkarussellStoppen #3SchritteGegenOverthinking #Neuroplastizität #GedankenBewusstLenken #InnereKlarheit #SchöpferkraftNutzen #GedankenschleifenDurchbrechen