Делай каждое утро ☀️ 3 упражнения для красивой спины и молодого лица – СПРАВИТСЯ КАЖДАЯ скачать в хорошем качестве

Делай каждое утро ☀️ 3 упражнения для красивой спины и молодого лица – СПРАВИТСЯ КАЖДАЯ

Старт СРАЗУ🔥 Легендарный курс «Её Величество Осанка 4.0» — поможет выровнять тело по осям и вернуть грацию телу 🎉 👉 https://rezultatnalitso.ru/y/c969ac7 С утра тяжело поднять себя с постели: то там кольнёт, то здесь тянет, отёки, лишний вес и одышка. Чувствуете, что тело буквально разваливается на части? В этом выпуске я показала простейший комплекс упражнений «Мельница», который позволяет: 📍снять фиксации и напряжение по фасциальной цепи; 📍расправить спину и выпрямить плечи; 📍убрать застои и отёки, почувствовать себя лучше; 📍наполниться энергией и вернуть ясность мысли. Рекомендую делать эти скрутки каждый день, лучше всего утром. Как отдельно, так и вместе с другими упражнениями из утренней зарядки. Что делаем? 👉круговые махи руками – 30 раз назад, 30 вперёд 👉руки-плети или жгонка – 20-30 раз в каждую сторону 👉мельница – 20-30 раз в каждую сторону Если вы только начинаете заниматься, то делайте минимальное количество повторений, постепенно увеличивайте нагрузку. Включайте видео и повторяйте за мной. Комплекс настолько простой, что с ним справится КАЖДАЯ. Ставьте ❤️ и подписывайтесь на канал: @verakrasivaya 📺 Рекомендую посмотреть другие видео: ✔️ Как убрать торчащий живот без тренировок:    • Как убрать торчащий ЖИВОТ без трениро...   ✔️ Лягушка против целлюлита:    • Лягушка — ОДНО упражнение против целл...   ✔️ Как избавиться от колец Венеры:    • Как убрать морщины на шее — СМОЖЕТ КА...   Больше пользы и личного общения в других соцсетях: Мой Telegram-канал про ОМОЛОЖЕНИЕ https://t.me/+0yWCYqwYZEExNTdi Мой ВКонтакте https://vk.com/rezultatnalitso 💋Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:    / @verakrasivaya   Легендарный курс «Её Величество Осанка 4.0»🚀 Со скидкой 10% только для подписчиц ЮТУБА👉 https://rezultatnalitso.ru/y/c969ac7 Обняла, ваша #ВераКрасивая #зарядка #гимнастика #упражнениядляутреннейзарядки #разминка #упражнениядляспины #осанка #сутулость #здоровье #скрутки #делайкаждоеутро #йога #видео