У нас вы можете посмотреть бесплатно නරක පුරුදු අතුගා දැමීමට ඉක්මනින් වැඩකරන "විද්යාත්මක" ක්රම තුනක්! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
අද මේ වීඩියෝ එකෙන් මම කතා කරන්නේ නරක පුරුදු බිඳ දැමීම සඳහා තිබෙන විද්යාත්මක ක්රම තුනක් ගැන. මෙම ක්රම විද්යාත්මක පත්රිකා වලින් උපුටා ගත ඒවා (එම පත්රිකා පහත ඔබේ කියවීම සඳහා තබා තියනවා). මේ යටතේ 1) Habit Reversal Training 2) Identity-Based Habit Change 3) Dopamine Manipulation Through Reward Substitution යන ක්රම තුන ගැන කතා කරනවා. ඒ වගේම විවිධ පුරුදු වර්ග සහ ඒවා තේරුම් ගන්නා විදි ගැනත් කතා කරනවා