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[빅풋주짓수 기술수업] 오늘은 스파이더가드에서 암바로 연결하는 동작을 배웠습니다. (Spiderguard-Armbar technic) 🔥일산 빅풋주짓수🔥 기초 체력관리 (10m-15m) 기술 연습 및 반복 (30m) 자율 스파링 (20m) 🔥Korea No.1 Bigfoot BJJ🔥 Physical fitness management (10m-15m) Practice and repeat skills (30m) Autonomous sparring (20m) 안녕하세요. 일산에 위치한 잘 가르치는 체육관 '빅풋 주짓수'입니다 :) 다이어트, 체형관리 학교폭력예방 호신술 평생취미 🥋남녀노소 즐길 수 있는 취미! 주짓수로 기운 충전🤙🏻 위치 : 경기도 고양시 덕양구 일산동구 장항동 734-1 (무궁화로37) 노블리제 빌딩 문의 환영 : 010-7747-7591 Hi~ 😍 'Bigfoot BJJ' is a Jujitsu Gym located in S. Korea. (34, Mugunghwa-ro,ilsandong-gu,Goyang-si,Korea) All ages can enjoy exercising in here. Come and let's workout together 🔥 Thank you for watching video :) 💜instagram : / asmkor_bigfoot_bjj 💜블로그 (blog) : http://bigfootjiujitsu.blog.me 💜카카오톡 1:1 채팅 : http://pf.kakao.com/_cJeNj/chat (Since 2019.02)