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Warum Sie ab 50 Kürbiskerne essen sollten (Erstaunliche Vorteile)

Stärken Sie Ihre Gesundheit nach 50: Essen Sie jeden Tag Haferflocken    • Stärken Sie Ihre Gesundheit nach 50: Essen...   Wahrscheinlich haben Sie schon gehört, dass Kerne eine besondere Art von Produkten sind, die eine große Menge an Vorteilen enthalten. Aber Kürbiskerne nehmen einen besonderen Platz unter allen Samen ein. Die Vorteile von Kürbiskernen werden durch viele Studien bestätigt. Besonders nützlich sind sie, wenn man bereits 50 Jahre alt ist: Was passiert mit unserem Körper, wenn wir regelmäßig Kürbiskerne konsumieren? Welche Veränderungen werden eintreten? Das werden wir in diesem Video im Detail herausfinden. Der erste Punkt ist der Zinkgehalt. Zink ist ein sehr wichtiger Mineralstoff, der eine große Rolle für die Funktion unseres Körpers spielt. Zunächst einmal ist Zink sehr wichtig für die Aufrechterhaltung unseres Immunsystems. Die Liste der Systeme und Organe, an denen Zink beteiligt und wichtig ist, ließe sich sehr lange fortsetzen. Neben seiner Wirkung auf unser Immunsystem ist Zink auch sehr wichtig für die Gesundheit unserer Knochen. Es trägt dazu bei, ihre Dichte wiederherzustellen und beugt Osteoporose vor. Außerdem hilft Zink bei Gelenkentzündungen. Es ist auch sehr gesund, um unsere Verdauung zu normalisieren und hilft, das so genannte schlechte Cholesterin, d. h. die Lipoproteine niedriger Dichte, zu senken, und wenn wir eine Diät machen und abnehmen wollen, wirkt Zink dabei unterstützend. #Kürbis #Ernährung #Gesundheit