У нас вы можете посмотреть бесплатно Как начать прыгать на скакалке | Руководство для начинающих или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
⚡ Приобретайте наши скакалки — используйте код «DOTHETHING» и сэкономьте 15% https://www.crossrope.com/jrd-yt ⚡ Скачайте наш бесплатный PDF-файл: «ЕДИНСТВЕННЫЕ 10 вещей, которые важны для похудения» → http://www.jumpropedudes.com/10things СЛЕДИТЕ ЗА JUMP ROPE DUDES: ПОДПИШИТЕСЬ: http://bit.ly/2SlQNl1 FB: http://bit.ly/2E58dPQ IG: http://bit.ly/2E6reBH SPOTIFY: https://spoti.fi/2E49CGn WEB: https://www.jumpropedudes.com ⏰ Временные метки: 0:00 — Вступление 0:23 — Правильная техника прыжков со скакалкой 1:13 — 1. Прыгайте без Скакалка 1:34 - 2. Сосредоточьтесь на дыхании 1:44 - 3. Как измерить размер скакалки 2:16 - 4. Как прыгать на скакалке с обычными прыжками 3:11 - 5. Избегайте ошибок новичков при прыжках на скакалке 4:01 - Почему не стоит делать двойной прыжок 4:19 - 6. Не расстраивайтесь 4:45 - Как получить скидку 15% на скакалки Crossrope 4:59 - 7. Как разминаться перед тренировкой со скакалкой 7:30 - Попробуйте бесплатный 7-дневный челлендж для начинающих со скакалкой Отказ от ответственности: Информация, представленная на канале Jump Rope Dudes, не является медицинской консультацией и не должна рассматриваться как замена медицинской консультации. Jump Rope Dudes НЕ несет ответственности за применение упражнений или информации, представленной на этом канале. #JumpRopeDudes #DoTheThing #JumpRope #Cardio #Fitness