Pior toxina dos alimentos para rins e que entope as artérias: oxalato e riscos invisíveis no sangue скачать в хорошем качестве

Pior toxina dos alimentos para rins e que entope as artérias: oxalato e riscos invisíveis no sangue

1 - Torne-se membro do canal:    / @drantoniocascelli   2 - Livro físico “SOS Má circulação e trombose”: https://br.shp.ee/ai8VP4K 3 - Programa avançado “Protocolo Anti-Trombose”: https://antoniocascelli.com 4 - E-book “10 formas de combater a má circulação e evitar trombose”: https://antoniocascelli.com/ebook 5 - E-Book "Guia Prático: Como Cuidar da Circulação pela Alimentação": https://antoniocascelli.com/circulaca... 6 - Projetos sociais (Instituto Antonio Cascelli) PIX - CNPJ: 62.721.364/0001-18 7 - Suplemento alimentar “Circulação Ativa”: https://www.recoverfarma.com.br/compo... No vasto universo da nossa saúde, pequenos componentes podem ter impactos surpreendentemente grandes. Hoje, vamos desvendar um desses componentes misteriosos que, embora muitas vezes ignorado, desempenha um papel crucial na nossa saúde vascular: o oxalato. Este composto, presente tanto em muitos alimentos do nosso dia a dia quanto produzido pelo nosso próprio corpo, é mais famoso por sua ligação com as pedras nos rins. Mas, você sabia que os oxalatos também podem influenciar significativamente a nossa circulação sanguínea? Primeiramente, vamos entender o que exatamente é o oxalato. Trata-se de um sal ou éster do ácido oxálico, encontrado em abundância em alimentos como espinafre, beterraba, nozes e chocolate. Quando consumimos estes alimentos, o oxalato pode ligar-se ao cálcio, formando cristais de oxalato de cálcio, que são excretados pelo nosso organismo. No entanto, quando os níveis de oxalato no sangue são elevados, eles podem contribuir para a formação de placas nas artérias, estreitando-as e afetando negativamente a nossa circulação. Mas, como exatamente os oxalatos afetam a saúde vascular? Quando em excesso, eles podem promover a inflamação e o estresse oxidativo, dois vilões conhecidos por prejudicar a integridade das nossas artérias. Estes processos podem levar ao endurecimento e ao estreitamento arterial, comprometendo a fluidez do nosso sangue e, por consequência, a entrega eficiente de oxigênio e nutrientes para todo o corpo. Diante desses riscos, é crucial identificar e monitorar os níveis de oxalato no organismo. Isso pode ser feito através de exames de sangue e de urina, que quantificam a presença deste composto. Para indivíduos com histórico de pedras nos rins ou problemas circulatórios, manter esses níveis sob controle é ainda mais importante. E como podemos gerenciar e minimizar o impacto dos oxalatos na nossa saúde vascular? A resposta pode estar na nossa dieta. Ajustes alimentares, como a redução do consumo de alimentos ricos em oxalato e a suplementação com cálcio durante as refeições, podem ajudar a reduzir a absorção de oxalato pelo organismo. Além disso, manter uma hidratação adequada e uma dieta equilibrada são práticas essenciais para promover a saúde vascular e minimizar os riscos associados ao oxalato. A prevenção, como sempre, desempenha um papel fundamental. Adotar uma dieta balanceada, rica em variedades de frutas, vegetais e grãos integrais, pode não apenas reduzir a ingestão de oxalato, mas também fortalecer a saúde das nossas artérias. E lembre-se, a intervenção precoce e os ajustes no estilo de vida podem transformar positivamente os desfechos de saúde. Para encerrar, é essencial reconhecer a importância dos compostos presentes na nossa dieta e o seu impacto na saúde vascular. O oxalato é apenas um exemplo de como substâncias aparentemente simples podem afetar profundamente o nosso bem-estar. Ao compreender e gerenciar nossa ingestão de oxalato, podemos dar um passo significativo em direção à promoção de uma circulação sanguínea saudável e, por extensão, de uma vida mais saudável. Sobre o Dr. Antonio Cascelli Mestrado e Doutorado concluídos (SCMBH-MEC) Especialista em: Cirurgia Vascular, Cirurgia Geral e Angiologia Angiorradiologia e Cirurgia Endovascular