Як збільшити кількість підтягувань\ віджимань? Как подтянуться больше. | Thorax Sport скачать в хорошем качестве

Як збільшити кількість підтягувань\ віджимань? Как подтянуться больше. | Thorax Sport

Всі ми любимо тренуватись на турніках та бруссях. Та іноді постає питання: як підтягнутись\віджатись більше? Якщо ти хочеш збільшити свій максимум в підтягуваннях\віджиманнях, або будь-якій іншій вправі, то це відео саме для тебе. Я покажу тобі 3 способи збільшення свого максимуму та розкажу про нюанси їх застосування. 1. До відмови 2. Підходами 3. Піраміда Пам*ятай, щоб прискорити прогрес, крім тренування, необхідно правильно харчуватись і достатньо відпочивати. Підписуйся на канал, щоб бути в курсі виходу нових відео. Ставай кращою версією себе разом із Thorax Sport. Якщо ти хочеш підкачатись та вагаєшся, щодо вибору вправ або хочеш схуднути чи набрати вагу та не знаєш що треба їсти та скільки - я тобі в цьому допоможу - Створення програми тренувань та плану харчування в залежності від твоїх цілей : Мій : Facebook -   / andrew.andy.7106   Instagram -   / luka_sportlife