依存症の人が「変わる」接し方を精神科医が紹介。 скачать в хорошем качестве

依存症の人が「変わる」接し方を精神科医が紹介。

【この動画の概要】 今日は 山下 悠毅先生が書かれている、依存症の人が「変わる」接し方 をまた改めて私読みました。前回も紹介しましたが、今回は、この本を通じて、私が考える依存症を考えていこうと思います。 〇依存症の本とその重要性 ・山下悠毅先生著「依存症の人が『変わる』接し方」を改めて読んだ感想を共有します。 ・本書は依存症治療における実用的な学問として非常に参考になります。 ・私の臨床経験と本の内容を組み合わせて解説します。 〇依存症は脳の病気 ・依存症は報酬系が異常に発達した脳の病気です。 ・行動や物質（アルコール、ギャンブル、スマホなど）によって報酬系が過剰に刺激されます。 ・一部は可逆的ですが、非可逆的な部分もあり、治療には時間がかかります。 ・依存症は意志の強弱ではなく、脳の回路の問題であることを理解する必要があります。 〇依存症の回復に必要な時間 ・報酬系の回路は2年間ほど依存対象に触れないことで改善する可能性があります。 ・1日1日依存対象から離れ、それを習慣化することが重要です。 〇依存対象からの離脱方法 ・依存対象に触れない環境を構築することが大切です。 例：アルコール依存症ならコンビニに行かない、ギャンブル依存症ならパチンコ店の近くを避ける。 ・日常生活の習慣を作り、その依存対象に接しない環境を維持します。 ・出張先など、誘惑がある環境でも事前に計画を立てることで対処します。 〇家族や周囲のサポートの限界 ・家族やパートナーと生活習慣を作ることは難しい場合があります。 ・依存症は満たされない人間関係を補完する場合も多いため、関係性の中での解決は限界があります。 〇プロとの協力が重要 ・専門家（医師、カウンセラー）と共に生活習慣を構築することが回復の鍵です。 ・本書を患者本人だけでなく、家族や専門家も読むことで共通言語を持ち、治療をスムーズに進められます。 〇本書の特徴と価値 ・本書はファンタジーではなく、実際の診療経験に基づいた実学です。 ・山下先生の診療スタイルは地道な努力の積み重ねであり、派手さではなく信頼できる内容です。 【精神科医のお悩み相談クリニックとは？】 胡散臭くない、営利目的でない、本当に実際の診療を通して得た学びを皆さんと共有したくて始めている動画です。日々の生活で少しでもお役に立てるとうれしいです。 【おすすめの動画】 ★デパス、ワイパックス、ソラナックス、代表的な抗不安薬を網羅的に解説した動画です。    • Видео   ★デパス、エチゾラムの功罪についてまとめました。たびたび悪い意味で話題なるお薬ですが、もちろんいいところもあります。できるだけ中立的にまとめた動画です。    • Видео   ★デパス、エチゾラムは悪なのか？いえ、悪ではありません。という内容です。デパス、エチゾラムは私のライフワークの1つともいえるテーマです。中立的にかつ分かりやすい例えをもちいて解説しました。    • Видео   ★依存症回復の教科書、12ステップとは？私のワイフワークのひとつ、依存症の回復の教科書と呼ばれているビックブックの12ステップについて解説しました。ちょっと渋い内容ですが、大切なお話だと思っております。    • Видео   お仕事のご依頼や、お問い合わせはメールでお気軽にご連絡ください。 tknhosp@yahoo.co.jp 【一読していただきたい注意】 動画の内容は精神科医である私の診療を通してえた感想です。あくまで私の感想ですので、参考にするかどうかは視聴者のみなさまで判断していただければと思います。個別の診断や治療に関するアドバイスは責任を持ったものは残念ながらできませんので、一般論としての私の意見しかできないことをわかっていただけるとありがたいです。この動画を通じて起こりえる損害に対しては対応したいですが、一般論と私の感想によるものですので、限界があることをご理解ください。 #精神科医のお悩み相談クリニック #精神科医 #統合失調症 #うつ病 #パニック障害 #不眠症