Кофеиновая зависимость - это КОШМАР. Как слезть с кофейной ИГЛЫ быстро и безболезненно скачать в хорошем качестве

Кофеиновая зависимость - это КОШМАР. Как слезть с кофейной ИГЛЫ быстро и безболезненно

Головная боль, раздражительность, сонливость, невозможность сосредоточиться - это всё вас ждёт, если с утра не выпьете чашечку кофе. Звучит ужасно? А не надо было устраивать себе кофейные "передозы"! Ладно, я тут не для того, чтобы вас осуждать. Давайте лучше я вам объясню, как избавиться от кофеиновой зависимости без вреда для тела и психики... Канал Telegram: https://t.me/konyshkov_tg Подписывайтесь на паблик ВК: https://vk.com/yarikonru 0:00 Что такое кофеиновый "детокс" 0:25 Смысла в "детоксе" НЕТ, если вы не превышали дозу 1:48 Сколько кофеин действует, когда выводится из организма 2:26 Когда начнётся НАСТОЯЩИЙ "детокс" 3:21 Сколько вы РЕАЛЬНО употребляете кофеина с продуктами 3:40 Я рекомендую ПЛАВНОЕ снижение кофеина 4:31 Хорошо спите и не ешьте "сонную" пищу 5:19 Никакого кофеина после 14 часов дня 5:46 Сдайте анализы на ДЕФИЦИТЫ 6:35 Начинайте "детокс" в выходные или отпуск 7:33 Завершение