NexGenEsis Knee Stabilization Phase #1 скачать в хорошем качестве
NexGenEsis Knee Stabilization Phase #1
1 год назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: NexGenEsis Knee Stabilization Phase #1 в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно NexGenEsis Knee Stabilization Phase #1 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон NexGenEsis Knee Stabilization Phase #1 в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
NexGenEsis Knee Stabilization Phase #1
Dr. Charles Son introduces phase one of knee stabilization. The strengthening exercises target 3 muscle groups: hamstrings, the quadriceps, and the calves. This sets the foundation for more advanced knee stabilization exercises in later phases. 1) Quadriceps Leg extensions 2) Hamstrings Reverse Extensions 3) Calves Heel Raises Please keep in mind the goal is to fatigue the muscles by challenging them. The number of repetitions and resistance should be adjusted based on individual fitness levels and knee conditions. It is recommended to take rest days and allow the muscles to heal and recover between sessions.
Comments