У нас вы можете посмотреть бесплатно 15-Minute Reformer Pilates for Arms, Back & Shoulders | Grace & Control или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Move with intention in this 15-minute Reformer Pilates workout, designed to sculpt and support your arms, back, and shoulders through controlled, flowing movement. Equipment needed: Reformer only - no additional equipment required Timer: 50 seconds work / 20 seconds rest Spring resistance: Indicated for each exercise and can be adjusted to your level This session emphasizes alignment, postural strength, and refined control while creating deep, effective activation in the upper body. Focus on precision, breathe with awareness, and allow each movement to feel both powerful and graceful.