Como Encontrar Paz Interior – 21 Lições Filosóficas | Lúcia Helena Galvão скачать в хорошем качестве

Como Encontrar Paz Interior – 21 Lições Filosóficas | Lúcia Helena Galvão

Assine a AcrópolePlay: https://acropoleplay.com/ Curso de filosofia PRESENCIAL: https://acropole.org.br/lp/curso-de-f... ________________________________________________________ Descubra 21 conselhos filosóficos práticos com a professora Lúcia Helena Galvão para encontrar paz interior, clareza emocional e mais propósito no dia a dia. Esta aula da Nova Acrópole propõe uma reconciliação com a vida a partir da sabedoria atemporal. Ideal para quem busca leveza, autoconhecimento e força interior. Se você deseja melhorar seu relacionamento consigo, cultivar a serenidade e fortalecer sua presença, este vídeo é para você. 🧭 Temas abordados: – Filosofia prática para viver com mais consciência – Como lidar com emoções negativas – O valor da disciplina, ordem e silêncio – Caminhos filosóficos para o equilíbrio interior 1:14 - TER UM IDEAL 4:08 - ESPÍRITO DE MISSÃO 5:15 - VIDA INTERIOR 6:19 - CULTIVAR A DISCIPLINA 8:05 - EXERCÍCIOS DE CONCENTRAÇÃO 9:40 - GATILHO DA INSTABILIDADE EMOCIONAL 10:51 - ESTAR INTEIRAMENTE NO MOMENTO PRESENTE 12:03 - BANIR PENSAMENTOS QUE JUSTIFIQUEM A DOR EMOCIONAL 15:00 - COMBATER A INÉRCIA E A PREGUIÇA 16:20 - LUTAR CONTRA A MORBIDEZ E A CRÍTICA 18:15 - COMO ADORMECER E DESPERTAR A CADA DIA 20:39 - MANTER O CORPO E AMBIENTES ORGANIZADOS E LIMPOS 21:53 - NÃO CONSUMIR LIXO MENTAL E EMOCIONAL 23:55 - TOMAR SOL, CONTATO COM A NATUREZA, EXERCÍCIOS FÍSICOS 24:47 - PRESTAR ATENÇÃO A UMA MÚSICA INSTRUMENTAL 26:17 - NÃO ALIMENTAR O VÍCIO DA LAMÚRIA EM SI E NO OUTRO 27:23 - LEMBRAR SEMPRE: "QUEM SOU", "ONDE QUERO CHEGAR COM A MINHA VIDA" 29:57 - EVITAR ISOLAR-SE MAS NÃO TEMER A SOLIDÃO 32:15 - COMBATER PENSAMENTOS CIRCULARES SOBRE PROBLEMAS 33:47 - FECHAR AS CONTAS COM O PASSADO 35:33 - LEMBRAR SEMPRE DO QUE SE AMA PARA PODER DISTRIBUIR AMOR ________________________________________________________ Siga a #NovaAcropole: Site: https://www.acropole.org.br/ Instagram:   / novaacropolebrasilnorte   Facebook:   / novaacropolebrasil   Twitter:   / novaacropolebr   Telegram: https://www.t.me/novaacropolebrasil ______________________________________________________________ Nova Acrópole é uma organização filosófica presente em mais de 50 países desde 1957, e tem por objetivo desenvolver em cada ser humano aquilo que tem de melhor, por meio da #Filosofia, da #Cultura e do Voluntariado. #nuevaacropolis Assessoria: brasilia@acropole.org.br 0:00 Introdução 1:18 Ter um Ideal 4:09 Ideal Espírito de missão 5:19 Vida Interior 6:21 Cultivar a Disciplina 8:09 Exercitar a Concentração 9:45 Gatilho da instabilidade emocional = um pensamento 10:53 Estar no presente com entusiasmo evita ansiedade 12:27 Banir pensamentos que justifiquem uma dor emocional 15:03 Combater a inércia e a preguiça 16:21 Lutar contra A morbidez e a crítica 18:18 Boa música e bons textos ao despertar e ao adormecer 20:42 Manter o corpo e os ambientes organizados e limpos 22:00 Não se deixar contagiar por formas mentais negativas 23:56 Tomar sol, contato com a natureza e algum exercicio físico 24:52 Prestar atenção a uma música instrumental 27:34 Lembrar 3 vezes ao dia: "Quem sou e onde quero chegar com minha vida?" 28:56 Relacionar o que estou fazendo agora com o meu ideal 29:59 Evitar isolar-se mas não temer a solidão 32:18 Combater pensamentos circulares sobre problemas 33:50 Fechar as contas com o passado 35:36 Lembrar que nosso tempo é limitado, para não desperdiçá-lo 36:48 Lembrar sempre do que se ama para distribuir amor e criar mais laços afetivos pelo mundo