كيف تبرمج دماغك للسعادة وتكسر دائرة الإدمان (دليلك الشامل للدوبامين وأخواته) скачать в хорошем качестве

كيف تبرمج دماغك للسعادة وتكسر دائرة الإدمان (دليلك الشامل للدوبامين وأخواته)

هذا التسجيل ليس مجرد فيديو عادي، بل هو دورة تدريبية مجانية ومكثفة (أكثر من ساعتين من القيمة الخالصة) لفهم كيف يعمل دماغك وكيف تستعيد السيطرة على حياتك. إذا كنت تجد نفسك عالقاً في عادات سيئة، أو تعاني من أي نوع من الإدمان، أو ببساطة تشعر أنك تفتقد للسعادة الحقيقية والدافع في حياتك... فهذا الفيديو لك. في هذا البث، نفكك الشفرة العلمية والعملية لـ "هرمونات السعادة" الأربعة: 1. الدوبامين (Dopamine): هرمون المكافأة وكيف يتم اختطافه بواسطة الإدمان. 2. السيروتونين (Serotonin): هرمون التقدير والمزاج وكيف ترفعه طبيعياً. 3. الإندورفين (Endorphin): مسكن الألم الطبيعي وكيفية تفعيله. 4. لأوكسيتوسين (Oxytocin): هرمون الحب والروابط وكيف يبني علاقات صحية. ستتعلم كيف تتوقف عن كونك ضحية لكيمياء دماغك، وكيف تبدأ في استخدامها لصالحك لكسر الإدمان وبناء حياة متوازنة. فهرس الفيديو (تخطى للفصل الذي يهمك): 00:00 - المقدمة: لماذا نفقد السيطرة على عاداتنا؟ [أضف الدقيقة] - ما هو الإدمان وكيف يبرمج الدماغ؟ [أضف الدقيقة] - الدوبامين: فخ المكافأة السريعة [أضف الدقيقة] - السيروتونين: كيف تبني ثقتك ومزاجك [أضف الدقيقة] - الإندورفين: تجاوز الألم وبناء القوة [أضف الدقيقة] - الأوكسيتوسين: قوة العلاقات في رحلة التشافي [أضف الدقيقة] - خطوات عملية لكسر الإدمان اليوم [أضف الدقيقة] - الخلاصة وجلسة الأسئلة والأجوبة عن المدرب عبد الرحمن دريعي: مدرب في مجال تطوير الذات بخبرة تتجاوز 10 سنوات، وماستر معتمد في البرمجة اللغوية العصبية (PNL). مهمتي هي تزويدك بالأدوات العقلية والنفسية لتحويل مهاراتك وحياتك إلى أفضل نسخة ممكنة. سواء كنت تبحث عن بدء مشروعك، تطوير ذاتك، أو حتى تطبيق استراتيجيات كتابي "ابدأ فقط"، أنا هنا لاختصار الطريق عليك. لا تنسَ الاشتراك في القناة وتفعيل الجرس لتصلك الفيديوهات القادمة و تكون الأول من يشاهدها! #تطوير_الذات #هرمونات_السعادة #التخلص_من_الإدمان #الدوبامين #عبدالرحمن_درعي