ลดน้ำหนัก 20 กิโล จาก 100 เหลือ 79 สูตรลับ ไม่ต้องอดอาหาร กินอิ่มทุกมื้อ I หมอหนึ่ง Healthy Hero скачать в хорошем качестве

ลดน้ำหนัก 20 กิโล จาก 100 เหลือ 79 สูตรลับ ไม่ต้องอดอาหาร กินอิ่มทุกมื้อ I หมอหนึ่ง Healthy Hero

คลิปนี้หมอหนึ่งจะมาบอกสูตรลดน้ำหนัก 20 กิโล จาก 100 เหลือ 79 ทำยังไง กินอะไรดี ตามหลัก พีระมิดความผอม 5 ขั้นตอน และตอบข้อสงสัยของ FC หมอหนึ่งที่ถามมาว่า หิวบ่อยมาก หิวกลางคืนตลอด ตบะแตกง่าย กินยังไงก็ไม่อิ่ม ทำยังไงดี ชมคลิปนี้ให้จบนะครับ เดี๋ยวหมอหนึ่งอธิบายละเอียดเลยครับ ⭕️ สิ่งที่คุณจะได้รับชม ⭕️ 0:00 - ลดน้ำหนัก 20 กิโล จาก 100 เหลือ 79 แจกกำลังใจก่อนลดน้ำหนัก 2:30 - อาหารลดน้ำหนักแบบไหนกินแล้วอิ่มนาน แบบไม่ต้องอดอาหาร 6:37 - ข้อที่ 1 หยุดกินเครื่องดื่มและขนมแบบนี้ ถ้าอยากผม 9:39 - ข้อที่ 2 ลดปริมาณแป้งจากอาหารเหล่านี้ลง แล้วจะลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น 16:30 - ข้อที่ 3 ไม่ทาน 2 สิ่งนี้พร้อมกัน แล้วจะผอมเร็ว ไม่หิวบ่อย 18:39 - ข้อที่ 4 ทานสื่งนี้ให้มากขึ้นในแต่ละมื้อ แล้วคุณจะอิ่มนาน ไม่หิวบ่อย ไม่ตบะแตก 21:05 - ข้อที่ 5 ลดน้ำหนักแบบ IF แบบเห็นผลทำแบบนี้ 24:16 - 5 ขั้นตอน พีระมิดความผอม มีอะไรบ้าง 26:30 - วิธีเข้ากลุ่มเรียนลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิต กลุ่ม VIP ========== ดูวิธีเข้ากลุ่มเรียนลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิต กลุ่ม VIP ที่นี่นะครับ 👇👇👇👇👇 www.healthyherothailand.com/course-online/ ==========