У нас вы можете посмотреть бесплатно ROZPIĘTKI na Klatkę - 4 Techniki Treningowe | Patenty Działają или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Mała korekta, w ostatniej wersji dajemy łokcie do wewnątrz a tym samym rotujemy ramię na zewnątrz aby przy końcu fazy koncentrycznej m piersiowy nie był "poluzowany" lecz nieco rozciągnięty. Zatem klatka wykonuje rotację wewnętrzną kości ramiennej a my robimy przy końcu fazy koncentrycznej funkcję przeciwną czyli rotacja zewnętrzna. W Filmie dobrze pokazałem ale źle powiedziałem. ELOO :) Indywidualne prowadzenie Online oraz Kursy Trenerskie na: Krzysztof Stolarczyk - Wyższa Szkoła Trenerska: Prowadzenie ONLINE: https://wst-edu.pl/kursy/prowadzenie/ KURSY TRENERSKIE: https://wst-edu.pl/blog Zajrzyj również na: FACEBOOK - / steelartpl INSTAGRAM - / steelartpl YouTube - / steelartpl Krzysztof Stolarczyk: http://steelart.pl tel. 510 945 147 Wyższa Szkoła Trenerska: http://wst-edu.pl http://wst-edu.pl http://wst-edu.pl ----------------------------------------------------------------------------------------------------- Rysunki: PROKO - Stan Prokopenko http://proko.com