Жиросжигающая ходьба + уменьшаем "фартук" на животе. Все упражнения стоя | Физкультурница скачать в хорошем качестве

Жиросжигающая ходьба + уменьшаем "фартук" на животе. Все упражнения стоя | Физкультурница

15 минут ходьбы на месте с упражнениями, которые помогут укрепить мышцы пресса и уменьшить "фартук" на животе. За тренировку я сожгла 150 ккал. Чтобы результат был более заметным скорректируйте питание, находитесь в небольшом дефиците калорий, питайтесь сбалансированно и занимайтесь 3-5 раз в неделю. ❤️ Если вам нравятся мои тренировки и вы хотите поддержать меня, я буду очень благодарна за любой донат. Ваша поддержка поможет мне продолжать создавать новые полезные тренировки. Спасибо за вашу любовь и поддержку! 🔹Карта Мир: 2204120102507908 🔹PayPal [email protected] 🔔 Подписывайтесь на: Телеграмм-канал: https://t.me/fizkult_nata Предупреждение: Перед занятием фитнесом обязательно проверьте состояние своего здоровья. Natinfitness не несет ответственности за травмы, полученные во время выполнения данной тренировки. #natinfitness #убратьживот #убратьваликнаживоте #физкультурница