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Muskelkrämpfe – was hilft am besten gegen einen Krampf?

Krampf lass nach! Wenn der Muskelkrampf auftaucht, heißt es STOPP! Prof. Ingo Froböse erklärt euch, woher der Krampf kommt und was ihr dagegen tun könnt. Ein fieser Krampf tut echt weh! Er zieht, beißt und hält euch von euerer Tätigkeit ab. Doch warum krampft eure Muskulatur und viel wichtiger: Was hilft bei einem akuten Muskelkrampf?? Prof. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule in Köln hatte auch schon ein paar dieser fiesen Krämpfe und kennt sich mit dem Thema gut aus. Findet heraus, was für ein Krampf der Muskelkrampf wirklich ist! Ihr habt Hunger und wollt noch einen Nachschlag? Mehr zum Thema Ernährung findet ihr hier in der gesammelten Ernährungsplaylist:    • Ernährung & Genuss   Der Bewegungsdrang lässt euch nicht los, aber ihr wollt noch mehr Infos, bevor es zum Sport geht? Hier findet ihr alles zu Bewegung & Sport:    • Sport & Training   Ihr seid so richtig geschlaucht von Alltag, Sport und Stress? Dann schaut Mal in die Regenerationsplaylist rein:    • Regeneration & Erholung   Wollt ihr regelmäßig mit Infos zu den Themen Bewegung, Ernährung und Regeneration Fitness versorgt werden? Dann abonniert den Kanal:    / @formelfroboese