У нас вы можете посмотреть бесплатно Тренировка с опорой на стену (20 минут) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
20-минутная тренировка с опорой на стену - это идеальный вариант для тех, кто хочет бережно укрепить мышцы, улучшить осанку и снять напряжение в спине и ногах. 🏢Стена помогает держать баланс, корректировать положение тела и глубже прорабатывать каждое движение. Подойдёт для любого уровня подготовки. Хочешь заниматься со мной каждый день? Присоединяйся к моему чату коротких тренировок по подписке. Там мы тренируемся вместе с понедельника по пятницу и поддерживаем друг друга 👉 https://t.me/self_focus_bot