Os Piores Hábitos Para o Cérebro dos Idosos – E o Que Fazer Para Mudar Hoje! скачать в хорошем качестве

Os Piores Hábitos Para o Cérebro dos Idosos – E o Que Fazer Para Mudar Hoje!

Manter a mente saudável é essencial para viver bem e envelhecer com qualidade. Nesta live, eu explico 6 hábitos ruins que prejudicam a saúde mental dos idosos — e que muitas vezes passam despercebidos no dia a dia. Você vai entender: ✅ Como o consumo excessivo de notícias negativas aumenta a ansiedade. ✅ O papel do sono e do sistema glinfático na limpeza e regeneração do cérebro. ✅ Por que a má alimentação pode afetar o humor e a memória. ✅ O impacto do sedentarismo na liberação de endorfinas e miocinas. ✅ Como o isolamento social acelera o declínio cognitivo. ✅ E o perigo de nutrir pensamentos pessimistas. Além disso, o Dr. Flávio compartilha estratégias práticas e simples para melhorar a saúde mental, aumentar a disposição e viver com mais alegria e equilíbrio emocional após os 60 anos. 💬 Deixe suas perguntas no chat ao vivo! 📌 Inscreva-se no canal e ative o sininho para não perder os próximos encontros sobre envelhecimento saudável e força muscular. Se este conteúdo fizer sentido para você, não esqueça de: 👍 Curtir o vídeo 💬 Deixar seu comentário 📢 Compartilhar com seus amigos e familiares ✅ E se inscrever no canal para receber mais dicas exclusivas de saúde na terceira idade. Conheça a minha metodologia para reverter a fraqueza muscular - O Superação Sem Limites: https://go.hotmart.com/O97404864G Meu E-book sobre Fraqueza Muscular: https://pay.hotmart.com/U85618977N Link do meu E-book: 30 RECEITAS HIPERPROTEICAS https://go.hotmart.com/D94406598T Link do Meu E-book sobre benefícios no consumo de sementes: SEMENTES DE OURO https://go.hotmart.com/B95722554J Seja membro do canal: / @drflaviojambo WhatsApp exclusivo para agendamento de consulta: https://wa.me/5512997830123 Ganhe 10% em qualquer suplemento da linha Doctor's First https://www.doctorsfirst.com.br/ - cupom DRFLAVIO10