• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

FULL BODY POLE DANCE WORKOUT - BUILD UPPER BODY STRENGTH! | Easy Pole Exercises for Beginners скачать в хорошем качестве

FULL BODY POLE DANCE WORKOUT - BUILD UPPER BODY STRENGTH! | Easy Pole Exercises for Beginners 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
FULL BODY POLE DANCE WORKOUT - BUILD UPPER BODY STRENGTH! | Easy Pole Exercises for Beginners
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: FULL BODY POLE DANCE WORKOUT - BUILD UPPER BODY STRENGTH! | Easy Pole Exercises for Beginners в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно FULL BODY POLE DANCE WORKOUT - BUILD UPPER BODY STRENGTH! | Easy Pole Exercises for Beginners или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон FULL BODY POLE DANCE WORKOUT - BUILD UPPER BODY STRENGTH! | Easy Pole Exercises for Beginners в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



FULL BODY POLE DANCE WORKOUT - BUILD UPPER BODY STRENGTH! | Easy Pole Exercises for Beginners

Hey ya'll! In this video, I show my full body pole dance workout routine with pole dancing exercises that help build upper body strength and are perfect for beginners or intermediate pole dancers! You can take which ever exercises work best for you and incorporate them into your pole fitness routines. These exercises are great for pole conditioning abs, legs, shoulders, arms, back, glutes, hip flexors and more! POLE INFO! My Pole (Yaheetech professional stripper pole): https://amzn.to/2W4o7kV Fit2Flaunt (black owned): https://fit2flaunt.com/?wpam_id=49 X-Pole: https://xpoleus.com/affiliate/janayway/ Lupit Pole: https://lupitpole.com/ MY GRIP: Dry Hands Pole Grip: https://amzn.to/2BXvDr5 Pole Poised Grip Aid (Black Owned Business): https://www.polepoised.com/shop-online YOGA BLOCKS: https://amzn.to/3ncbwIh -FOLLOW ME!- Instagram: @janayway -BUSINESS- [email protected] WEBSITE www.janayway.com DISCLAIMER: My YouTube videos are only intended to be used as a source of reference and inspiration, rather than being intended as structured pole dance lessons. ALWAYS warm up before attempting any pole tricks and cool down after your pole session. You should only ever try pole moves that you have been taught by an instructor (whether in person or a structured online tutorial platform) and any moves where there is a risk of falling should only be attempted with a mat and spotter after instruction. Kelsey Janay of Janay Way takes no responsibility for any injury, illness, loss or death arising from using her YouTube videos. My YouTube videos may also contain affiliate links which, if you make a purchase using one of my links, I make a small commission at no additional cost to you. #poledance #blackgirlspole #polefitness

Comments
  • How to Get Better at POLE DANCING! Don't Make These MISTAKES! | Pole Dance Do's & Don'ts | Janay Way 5 лет назад
    How to Get Better at POLE DANCING! Don't Make These MISTAKES! | Pole Dance Do's & Don'ts | Janay Way
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Beginner Weightlifting for Pole Dancers // Simple Arm, Shoulder & Back Strength Gym Routine for Pole 8 месяцев назад
    Beginner Weightlifting for Pole Dancers // Simple Arm, Shoulder & Back Strength Gym Routine for Pole
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • EASY ELBOW STAND TUTORIAL FOR BEGINNERS! | Step-by-Step Pole Trick Tutorial with Advanced Technique 4 года назад
    EASY ELBOW STAND TUTORIAL FOR BEGINNERS! | Step-by-Step Pole Trick Tutorial with Advanced Technique
    Опубликовано: 4 года назад
  • Бумеранг вернулся быстро! Объясни нам, Путин, почему без света не Киев, а Подмосковье? 5 часов назад
    Бумеранг вернулся быстро! Объясни нам, Путин, почему без света не Киев, а Подмосковье?
    Опубликовано: 5 часов назад
  • Beginner Pole Dance
    Beginner Pole Dance
    Опубликовано:
  • How to Climb Pole Dance Tutorial for BEGINNERS! | Easy Step-by-Step Tutorial & Exercises 5 лет назад
    How to Climb Pole Dance Tutorial for BEGINNERS! | Easy Step-by-Step Tutorial & Exercises
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 5 Easy POLE DANCE SPINS for BEGINNERS! | 5 Tutorials on Static Pole Spins and Tricks | Janay Way 4 года назад
    5 Easy POLE DANCE SPINS for BEGINNERS! | 5 Tutorials on Static Pole Spins and Tricks | Janay Way
    Опубликовано: 4 года назад
  • Мария Захарова: Пугачева, алкоголь и фейки /// ЭМПАТИЯ МАНУЧИ 17 часов назад
    Мария Захарова: Пугачева, алкоголь и фейки /// ЭМПАТИЯ МАНУЧИ
    Опубликовано: 17 часов назад
  • 5 Ways To Walk SEXY Around the POLE! | How To Improve Your Pole Dancing Performance | Janay Way 5 лет назад
    5 Ways To Walk SEXY Around the POLE! | How To Improve Your Pole Dancing Performance | Janay Way
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Силовые упражнения в инвертном стиле Pole Dance (БЕЗ ШЕСТА) 4 года назад
    Силовые упражнения в инвертном стиле Pole Dance (БЕЗ ШЕСТА)
    Опубликовано: 4 года назад
  • Смотри, сейчас мы договоримся... А ПУТИН В ПОСЛЕДНИЙ МОМЕНТ СНОВА СОСКОЧИТ 2 часа назад
    Смотри, сейчас мы договоримся... А ПУТИН В ПОСЛЕДНИЙ МОМЕНТ СНОВА СОСКОЧИТ
    Опубликовано: 2 часа назад
  • 10 MINUTE Pole Dance Workout for BEGINNERS to build UPPER BODY STRENGTH | Exercises for Pole Dancing 10 месяцев назад
    10 MINUTE Pole Dance Workout for BEGINNERS to build UPPER BODY STRENGTH | Exercises for Pole Dancing
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • 5 POLE DANCE EXERCISES for INVERTS! | Invert Conditioning for Upper Body Strength | Janay Way 4 года назад
    5 POLE DANCE EXERCISES for INVERTS! | Invert Conditioning for Upper Body Strength | Janay Way
    Опубликовано: 4 года назад
  • Запад Пытается Изменить План Трампа💥 Начинается Сражение За Гуляйполе⚔️ Военные сводки 24.11.2025 3 часа назад
    Запад Пытается Изменить План Трампа💥 Начинается Сражение За Гуляйполе⚔️ Военные сводки 24.11.2025
    Опубликовано: 3 часа назад
  • POLE DANCE BEGINNER WORKOUT PLAN 5 лет назад
    POLE DANCE BEGINNER WORKOUT PLAN
    Опубликовано: 5 лет назад
  • I Learned How to Pole Dance and Compete in Just 45 Days! (PSO Championship Level 3) 5 лет назад
    I Learned How to Pole Dance and Compete in Just 45 Days! (PSO Championship Level 3)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Ways To Increase Your Upper Body Strength For Pole Dancing 10 лет назад
    Ways To Increase Your Upper Body Strength For Pole Dancing
    Опубликовано: 10 лет назад
  • 5 Easy POLE DANCE SPINS for BEGINNERS! | 5 Tutorials on Spin Pole Dance Spins and Tricks | Janay Way 4 года назад
    5 Easy POLE DANCE SPINS for BEGINNERS! | 5 Tutorials on Spin Pole Dance Spins and Tricks | Janay Way
    Опубликовано: 4 года назад
  • EASY POLE DANCE FLEXIBILITY ROUTINE FOR BEGINNERS! | Easy Exercises and Stretches for SPLITS + MORE! 5 лет назад
    EASY POLE DANCE FLEXIBILITY ROUTINE FOR BEGINNERS! | Easy Exercises and Stretches for SPLITS + MORE!
    Опубликовано: 5 лет назад
  • How to Beginner Pole Workout Routine ✍️Pole Dancing Conditioning Exercises (The Official Pole Girl) 4 года назад
    How to Beginner Pole Workout Routine ✍️Pole Dancing Conditioning Exercises (The Official Pole Girl)
    Опубликовано: 4 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5