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Saiba como TRATAR DOR LOMBAR EM CASA com 5 exercícios simples. Não deixe a dor lombar controlar sua vida, assista agora e saiba como aliviar o incômodo na coluna lombar. Estima-se que cerca de 80% da população irá experimentar a dor lombar ao longo da vida, por isso, é importante conhecer esses exercícios para prevenção ou tratamento dessa condição! =================== Capítulos: 00:00 - Introdução 00:20 - Exercício 1 para mobilidade da coluna lombar 01:47 - Exercício 2 para alongamento da coluna lombar 02:56 - Exercício 3 para alongamento e mobilização 04:41 - Exercício 4 para alongamento e rotação da coluna 06:10 - Exercício 5 para descompressão da coluna lombar =================== 🔻Me Encontre nas Redes Sociais🔻 📸Instagram ➤ / drkelwinjuan 🎬YouTube ➤ • COMO DESCOMPRIMIR A COLUNA COM 3 EXERCÍCIO... #exercícios #colunavertebral #fisioterapia