У нас вы можете посмотреть бесплатно 【三段跳】ドリル解説付 13m台から15m台に⁉️ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
①スイングドリル→スイングの動き ②腕の振り込み→上体の使い方 ③ボックスジャンプ ④バウンディングウォーク→踏切脚の動き ⑤ローイングスキップ(片脚) ⑥ローイングスキップ(両脚) ⑦バウンディング→跳躍選手が身に付けたいやり方 大学時代にやっていた練習です。他にも要因はありますが、跳躍が改善され高校3年時13m49㎝から大学4年時に15m54㎝まで伸ばすことができました。ぜひやってみてください! #三段跳 #三段跳び #陸上競技 #走幅跳 #跳躍