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Anatomie Beckenbodenmuskulatur, Becken & Wirbelsäule

In diesem Video erkläre ich dir ganz einfach und verständlich, wie dein Becken anatomisch knöchern aufgebaut ist, wie sich daraus die Wirbelsäule nach oben schlängelt und wo du genau deinen Beckenboden, die einzelnen Muskelschichten findest. Zudem erkläre ich dir die wichtigen Aufgaben des Beckenbodens und möchte dir ein Gefühl dafür geben, hinzustürzen, ob diene Beckenbodenmuskulatur eher in einem zu verspannten oder zu weichem Zustand ist. Ziel sollte immer sein, den Beckenboden stabil und elastisch wahrnehmen zu können, so dass er in seiner Funktion nicht eingeschränkt wird, den Grundtonus immer halten kann und dennoch auf der Toilette einfach locker und loslassen kann. Geben wir uns einen Ruck und laden dieses Tabuthema in unsere Gespräche mit ein. Der Beckenboden ist ein Muskel, wie jeder andere in unserem Körper auch. Zudem ist er ein sehr wichtiger Muskel, der meist ignoriert wird und meist zum großen Entsetzen erst dann beachtet wird, wenn das Kind schon in den Brunnen gefallen ist. Mehr dazu, zu meinem Kursangebot in Präsenz und online findest du auf meiner Webseite www.steffi-hagspiel.de oder kontaktiere mich sehr gerne für mehr Infos unter [email protected] Für dich und deinen Beckenboden wünsche ich dir alles Gute, viel Gesundheit in Form von Sanftheit, Elastizität, Kraft, Stabilität, Offenheit, Gefühl, Wahrnehmung und Reflexion. Deine Steffi www.steffi-hagspiel.de