Γερμανικό πολύσπορο υγιεινό ψωμί ολικής με ΠΡΟΖΥΜΙ ❤️ Vollkornbrot sourdough скачать в хорошем качестве

Γερμανικό πολύσπορο υγιεινό ψωμί ολικής με ΠΡΟΖΥΜΙ ❤️ Vollkornbrot sourdough

Αν σας άρεσε το βίντεο πατήστε 👍 κάντε εγγραφή στο κανάλι, πατήστε το 🔔 για να μην χάσετε κανένα βίντεο ❤️ #υγιεινοστροποσζωησ #food #recipe #brot #vollkorn #πολύσπορο #προζυμι #sourdough #Vollkornbrot #sourdoughbread ---Προζύμι Σίκαλης❤️φτιάχνουμε αιώνιο Στάρτερ🌾με όλες τις λεπτομέρειες👈 με 2 διαφορετικά άλευρα    • Προζύμι Σίκαλης❤️φτιάχνουμε αιώνιο Στάρτερ...   ---ΨΩΜΙ ΜΕ ΠΡΟΖΥΜΙ    • Tartine με σπόρους chia & λιναρόσπορους❤️ ...   Για τα σπόρια: • 250 γρ. νερό • 125 γρ. σιτάρι σκληρό ολόκληρο • 25 γρ. λιναρόσπορο • 25 γρ. ηλιόσπορο • 60 γρ. νιφάδες σίκαλης Υλικά: • 425 γρ. νερό (θερμοκρασία χώρου) • 120 γρ. προζύμι σίκαλης 100% υγρασίας • 250 γρ. αλεύρι σίκαλης ολικής • 125 γρ. αλεύρι σίτου ολικής άλεσης • 125 γρ. αλεύρι κριθαριού • 10 γρ. αλάτι • 5 γρ. μαύρη βύνη Mπορούμε το ΚΡΙΘΑΛΕΥΡΟ να αντικαταστήσουμε με 75 γρ. μονόκοκκο ολικής άλεσης και 50 γρ. σπέλτα ολικής ή Ζέα Ψήνουμε σε προθερμένουμε φούρνο στους 250°C για 15 λεπτά με τον ατμό. Κατεβάζουμε την θερμοκρασία στους 200°C και ψήνουμε για άλλα 40-50 λεπτά. Σας ευχαριστώ που παρακολουθήσατε το βίντεο. Αν σας άρεσε το βίντεο πατήστε like, για τις προσπάθειες που κάνω, κάντε εγγραφή στο κανάλι και μοιραστείτε με τους φίλους σας! TikTok: https://www.tiktok.com/@ugieinos_trop... Υγιεινός Τρόπος Ζωής – YouTube εγγραφή: https://cutt.ly/grGBU2Q Facebook: https://www.facebook.com/ugieinostrop... INSTAGRAM:   / ugieinos_tropos_zois