Starker Beckenboden in 6 Wochen: Folge 1 | скачать в хорошем качестве

Starker Beckenboden in 6 Wochen: Folge 1 |

Ganz egal, ob du gerade schwanger bist, bereits entbunden hast oder einfach Rückenschmerzen vorbeugen willst – ein gut trainierter Beckenboden spielt eine wichtige Rolle für dein Wohlbefinden. Personal Trainerin Katharina zeigt dir dafür effektive Übungen in unserer neuen sechsteiligen Workout-Serie. PS: Auch Männer sind herzlich eingeladen, ihren Beckenboden zu stärken. Jeden Dienstag erhältst du ein neues Workout auf unserem Kanal ‪@dakgesundheit‬. Starte durch und entwickele endlich die Fitness-Routine, die du schon immer haben wolltest. ► Du möchtest mehr Bewegung in deinem Alltag? Wir als Krankenkasse unterstützen dich dabei! Hier findest du unsere Angebote: https://www.dak.de/sport ► Erlebe noch mehr Inhalte der DAK-Gesundheit und abonniere unseren YouTube-Kanal ‪@gesundheitscontent‬. ► Über die DAK-Gesundheit: Die DAK-Gesundheit gehört zu Deutschlands größten Krankenkassen: 5,5 Millionen Menschen schenken uns ihr Vertrauen. Eine hochwertige Versorgung der Versicherten, ausgezeichnete Leistungen und ein umfassender Kundenservice stehen bei der DAK-Gesundheit im Mittelpunkt. Wir unterstützen dich auf vielfältige Weise, sowohl beim Gesundwerden als auch beim Gesundbleiben.