• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

На роликах с высокой рампы лицом и спиной — как съезжать? (полный разбор техники) скачать в хорошем качестве

На роликах с высокой рампы лицом и спиной — как съезжать? (полный разбор техники) 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
На роликах с высокой рампы лицом и спиной — как съезжать? (полный разбор техники)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: На роликах с высокой рампы лицом и спиной — как съезжать? (полный разбор техники) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно На роликах с высокой рампы лицом и спиной — как съезжать? (полный разбор техники) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон На роликах с высокой рампы лицом и спиной — как съезжать? (полный разбор техники) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



На роликах с высокой рампы лицом и спиной — как съезжать? (полный разбор техники)

В этом видео мы подробно разбираем, как научиться правильно съезжать с высокой рампы на роликовых коньках. Как это делать лицом и спиной вперед? Обсудим какие составные элементы есть у этого движения, как их отработать по отдельности и как потом собрать в единый трюк. Мы начнем с базовых упражнений, которые помогут вам привыкнуть к движению и развить нужные навыки. Эти упражнения включают, например, падение вперед на коленях и съезд с небольшой горки. Важно постепенно преодолевать страх перед падением и научиться контролировать своё тело в движении. Следующий шаг — освоение разножки, когда одна нога находится впереди другой. Это помогает удерживать баланс и добавляет устойчивости при съезде. Вы научитесь правильно распределять вес и сохранять угол 90° между поверхностью рампы и телом, что критично для безопасного движения. Когда базовые элементы освоены, перейдем к более сложным. Вы узнаете, как постепенно уменьшать опору на колени и больше опираться на конёк. Это приведет к полноценному съезду с рампы стоя, сначала вперед лицом, а затем — спиной вперед. Мы покажем, как выполнять быстрый старт и научиться эффективно использовать видеоконтроль для оценки и коррекции своих движений. Видеоконтроль — это мощный инструмент, который ускоряет процесс обучения и делает его более безопасным. Записывая и анализируя свои тренировки, вы сможете объективно оценить свои действия и быстрее вносить необходимые коррективы. Рассказывает Олег Самусенко — основатель и главный инструктор роликовой школы Rolleg School. 00:00 Почему вниз головой? 00:41 Видеоконтроль 01:25 СЪЕЗД ЛИЦОМ ВПЕРЕД 01:38 этап 1 — на двух коленках 02:27 этап 2 — на одной коленке 03:26 этап 3 — на ногах 03:46 этап 4 — старт прыжком КЛЮЧЕВЫЕ КОМПОНЕНТЫ 04:20 Угол 90° с поверхностью 05:02 Разножка СЪЕЗД СПИНОЙ ВПЕРЕД 05:33 Подготовительные упражнения: 05:45 движение вперед-назад на рампе 06:18 быстрый старт 07:26 положение тела и ног 09:14 Что будет делать тело на рефлексах и как это учесть? 09:52 Съезд с большой рампы — подробный разбор 11:34 Съезд с большой рампы — первый раз 11:37 Как развивать и усложнять? 12:00 заезд-пауза-съезд 12:14 старт прыжком 12:34 Заключение и добрые пожелания Видео про видеоанализ:    • Видеоанализ любой тренировки на телефоне —...   Видео про разножку:    • Раз — ножка, два — ножка... Как ехать на р...  

Comments
  • Раз — ножка, два — ножка... Как ехать на роликах стабильно всегда? 1 год назад
    Раз — ножка, два — ножка... Как ехать на роликах стабильно всегда?
    Опубликовано: 1 год назад
  • Как поворачивать на роликах? Как правильно кататься? 4 года назад
    Как поворачивать на роликах? Как правильно кататься?
    Опубликовано: 4 года назад
  • Страх падений ушёл за 1 одно занятие — как это работает? 6 месяцев назад
    Страх падений ушёл за 1 одно занятие — как это работает?
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Школа роликов
    Школа роликов
    Опубликовано:
  • Научись надевать ролики - ты делаешь это неправильно ⬤ ⬤ ⬤ 5 лет назад
    Научись надевать ролики - ты делаешь это неправильно ⬤ ⬤ ⬤
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Как ездить задом на роликах | Школа роликов RollerLine Роллерлайн в Москве 5 лет назад
    Как ездить задом на роликах | Школа роликов RollerLine Роллерлайн в Москве
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Как кататься на роликах: Часть 4. Double Push - техника двойного отталкивания. 5 лет назад
    Как кататься на роликах: Часть 4. Double Push - техника двойного отталкивания.
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Ролики без тренера, как лесная автошкола — вроде умеешь, а в город страшно 6 месяцев назад
    Ролики без тренера, как лесная автошкола — вроде умеешь, а в город страшно
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • База знаний — Начинающему
    База знаний — Начинающему
    Опубликовано:
  • Как съезжать спиной вперед с разгонки 8 лет назад
    Как съезжать спиной вперед с разгонки
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Исправь эту ошибку немедленно! Все роллеры страдают из-за этого 6 лет назад
    Исправь эту ошибку немедленно! Все роллеры страдают из-за этого
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Почему ноги заваливаются на роликовых коньках? Как не заваливать ноги на роликах? 4 года назад
    Почему ноги заваливаются на роликовых коньках? Как не заваливать ноги на роликах?
    Опубликовано: 4 года назад
  • Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты! 1 год назад
    Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!
    Опубликовано: 1 год назад
  • Хочу катать! Выпуск 10. Parallel Slide / хоккейное торможение на роликовых коньках. 6 лет назад
    Хочу катать! Выпуск 10. Parallel Slide / хоккейное торможение на роликовых коньках.
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Трюки на роликах - Что должен уметь каждый роллер 8 лет назад
    Трюки на роликах - Что должен уметь каждый роллер
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Лучшая остановка на роликах (нет) Т-стоп. Почему стоит от него отказаться? 4 года назад
    Лучшая остановка на роликах (нет) Т-стоп. Почему стоит от него отказаться?
    Опубликовано: 4 года назад
  • HOW TO SKATE AN HALFPIPE - FIRST STEPS // VLOG 205 7 лет назад
    HOW TO SKATE AN HALFPIPE - FIRST STEPS // VLOG 205
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Как делать 180 спиной вперед в рампе 8 лет назад
    Как делать 180 спиной вперед в рампе
    Опубликовано: 8 лет назад
  • ТО роликов. Полный разбор и чистка подшипников. Seba FR / ABEC / SG (Rollerblade) 6 лет назад
    ТО роликов. Полный разбор и чистка подшипников. Seba FR / ABEC / SG (Rollerblade)
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Разворот разгрузкой | Школа роликов RollerLine Роллерлайн в Москве 9 лет назад
    Разворот разгрузкой | Школа роликов RollerLine Роллерлайн в Москве
    Опубликовано: 9 лет назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5