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Ginnastica per le MANI

Oggi voglio condividere con voi questa mini lezione sulle mani di 10 minuti dove propongo esercizi molto efficaci per contrastare l’artrite alle mani e prevenire l’infiammazione del tunnel carpale. In passato ho fatto anche Judo ed ho appreso tecniche efficaci per rinforzare le mani. Infatti, in questa disciplina è importante avere delle prese forti con le quali afferrare il kimono dell’avversario per poi proiettarlo a terra. Mi auguro di cuore che possa essere di aiuto a chi comincia ad avere dei problemi alle mani. Vuoi praticare con costanza esercizi di questo tipo, Pilates e ginnastica posturale? Ti invito a scoprire la PREMIUM CLASS, la sezione riservata agli abbonati del mio canale YouTube. Troverai tante lezioni da 45 minuti, con contenuti esclusivi pensati per accompagnarti passo dopo passo nel tuo percorso di benessere. Unisciti qui 👉    / @posturalhomebypaolofederic5412   Se invece sei interessata/o a fare LEZIONI PRIVATE online o a domicilio a Roma non esitare a contattarmi o a visitare il mio sito ⬇️ https://www.posturalhome.it/premium-c... BUONA PRATICA 😊🙏 PRENDITI SEMPRE CURA DEL TUO TEMPIO. ---------------------------- Dott. Paolo Federico Postural Coach, Chinesiologo e Operatore Olistico P.Iva 15067211001 📌 Esperto in Ginnastica Posturale e Pilates con allenamenti personalizzati. 📌 Ideatore del Metodo Postural Home®️ 💻 Sito web: www.posturalhome.it 📞 Telefono e WhatsApp: 333.8524936