Lesson.1 홈트의정석/Whole Body Workout for beginner скачать в хорошем качестве

Lesson.1 홈트의정석/Whole Body Workout for beginner

[댓글 이벤트 참여기간 9/13~9/20] 댓글로 이번 프로젝트 각오 및 운동인증 적어주시면 3분 추첨해서 스미마켓의 알로에겔 500ml 1병, 바쁜언니 식사대용 쉐이크 1박스, 그리고 단백한언니 1박스를 선물로 드릴께요~! 이왕 운동하는거 댓글로 운동인증 기록도 하고 각오도 다지면서 이번 프로젝트 함께 힘내보아요!! Lesson 1 은 홈트에서 가장 많이 사용이되고 있고, 기초 운동동작들로 구성해서 난이도가 낮아 초보분들도 쉽게 따라하실수 있을꺼에요. 난이도는 조금씩 매주 올라갈 예정입니다. 일주일에 3-5번 따라해주시면 좋아요~ 이번주 영상이 중상급분들에게는 조금 쉬울껀데 10분 고강도 인터벌트레이닝 영상 추가로 추천드립니다.    • HIIT 🔥 고강도 인터벌트레이닝/ 단10분 운동으로 체지방 탈탈 ...   🤔스미홈트 뭐부터 어떻게 하지??    • 따라하기만 하면 무조건 살이 빠지는 스미홈트 !! 뭐부터 어떻게 시...   🍴스미식단 어떻게 하지?    • 먹고싶은거 먹으면서 즐겁게 살빼는 스미식단/ 스미홈트 뭐부터 어떻게...   📲인스타그램[Instagram] @smitruti1010