• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Crow Pose & Side Crow for Beginners | Step-by-Step Tutorial (4K) скачать в хорошем качестве

Crow Pose & Side Crow for Beginners | Step-by-Step Tutorial (4K) 12 часов назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Crow Pose & Side Crow for Beginners | Step-by-Step Tutorial (4K)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Crow Pose & Side Crow for Beginners | Step-by-Step Tutorial (4K) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Crow Pose & Side Crow for Beginners | Step-by-Step Tutorial (4K) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Crow Pose & Side Crow for Beginners | Step-by-Step Tutorial (4K) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Crow Pose & Side Crow for Beginners | Step-by-Step Tutorial (4K)

Crow Pose & Side Crow for Beginners | Step-by-Step Yoga Tutorial (8 Minutes) New to arm balances? In this quick and clear beginner tutorial, I guide you through Crow Pose (Bakasana) first, then progress to Side Crow Pose (Parsva Bakasana)—the perfect next step once you've nailed the basics! Crow Pose is an empowering foundational arm balance that builds core strength, arm power, wrist stability, and confidence. Side Crow adds a deep twist for extra core work, hip opening, and balance challenge.Whether you're a complete beginner or refining your technique, this short 8-minute video breaks it down safely with clear explanations, alignment tips, modifications, and common mistakes to avoid. What you'll learn: Proper hand placement and knee positioning for Crow How to engage your core and "fly" without fear Transition tips to Side Crow with safe twisting Modifications if you're building strength (use blocks or props!) Benefits: stronger arms, core, wrists + improved focus & balance Perfect for home practice, yoga beginners, or adding to your flow. Practice on a soft surface, warm up your wrists/shoulders first, and listen to your body—no forcing!

Comments
  • Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)! 8 дней назад
    Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!
    Опубликовано: 8 дней назад
  • 😺 Потрясающе смешные видео с кошками и котятами! 🐈 Новая подборка приколов! 😸 10 дней назад
    😺 Потрясающе смешные видео с кошками и котятами! 🐈 Новая подборка приколов! 😸
    Опубликовано: 10 дней назад
  • Депрессия, агрессия, психоз. Виноват не мозг 6 дней назад
    Депрессия, агрессия, психоз. Виноват не мозг
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Потери России и Украины в период СВО. Разбор и анализ. 2 недели назад
    Потери России и Украины в период СВО. Разбор и анализ.
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Йога для развития силы верхней части тела (средний уровень) | 20 минут | Йога с Сьюзи 12 дней назад
    Йога для развития силы верхней части тела (средний уровень) | 20 минут | Йога с Сьюзи
    Опубликовано: 12 дней назад
  • Тренировка боевой подвижности | Полный разбор! 2 месяца назад
    Тренировка боевой подвижности | Полный разбор!
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Нам придумали реальность 14 часов назад
    Нам придумали реальность
    Опубликовано: 14 часов назад
  • Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном! 6 месяцев назад
    Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Как делать МАССАЖ СПИНЫ? | Если ты не делаешь ЭТО в начале массажа — ты теряешь доверие клиента 4 недели назад
    Как делать МАССАЖ СПИНЫ? | Если ты не делаешь ЭТО в начале массажа — ты теряешь доверие клиента
    Опубликовано: 4 недели назад
  • Боль в пояснице начинается не там, где вы думаете 6 часов назад
    Боль в пояснице начинается не там, где вы думаете
    Опубликовано: 6 часов назад
  • ДНК Литвы: Они НЕ Славяне и НЕ Германцы! Страшная правда о происхождении Литовцев. 11 дней назад
    ДНК Литвы: Они НЕ Славяне и НЕ Германцы! Страшная правда о происхождении Литовцев.
    Опубликовано: 11 дней назад
  • УСТАЛИ НОГИ? ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ СПАСУТ ВАШИ СТОПЫ 4 месяца назад
    УСТАЛИ НОГИ? ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ СПАСУТ ВАШИ СТОПЫ
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Gentle Seated Yoga Flow for Hips & Backbends • Slow & All Levels • Welcome 2026 2 недели назад
    Gentle Seated Yoga Flow for Hips & Backbends • Slow & All Levels • Welcome 2026
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Хотели УНИЗИТЬ Уборщика, НО... | ANATOLY Gym Prank 2 недели назад
    Хотели УНИЗИТЬ Уборщика, НО... | ANATOLY Gym Prank
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Wide Legged Forward Fold Tutorial | Stretches Leading to Full Prasarita Padottanasana (4K) 11 часов назад
    Wide Legged Forward Fold Tutorial | Stretches Leading to Full Prasarita Padottanasana (4K)
    Опубликовано: 11 часов назад
  • 6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀 4 недели назад
    6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀
    Опубликовано: 4 недели назад
  • LIVE STRETCH CLASS: Middle Splits Training (1 hour) INT/ADV Трансляция закончилась 3 года назад
    LIVE STRETCH CLASS: Middle Splits Training (1 hour) INT/ADV
    Опубликовано: Трансляция закончилась 3 года назад
  • Они Думали, Что Он Просто Тихий Портной, Пока Он Не Показал Им, Кто Он На Самом Деле 2 недели назад
    Они Думали, Что Он Просто Тихий Портной, Пока Он Не Показал Им, Кто Он На Самом Деле
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Забытый метод выращивания картофеля, который даёт огромные урожаи без усилий 7 дней назад
    Забытый метод выращивания картофеля, который даёт огромные урожаи без усилий
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Умные Хаки для Самодельщиков, Которые Действительно Работают! #лайфхаки #советы #эффективность 3 месяца назад
    Умные Хаки для Самодельщиков, Которые Действительно Работают! #лайфхаки #советы #эффективность
    Опубликовано: 3 месяца назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5