Ep.206 - Focus e concentrazione con Michela Bertaina (Codemotion) скачать в хорошем качестве

Ep.206 - Focus e concentrazione con Michela Bertaina (Codemotion)

Questa settimana, tra un caffè e un aneddoto, ci siamo addentrati nel tema del focus e della concentrazione nel mondo dello sviluppo. Con gli ospiti Luca e Michela, abbiamo esplorato le difficoltà che affrontiamo quotidianamente per mantenere la concentrazione tra notifiche, distrazioni esterne e la FOMO (Fear of Missing Out) costante. Michela ha condiviso alcune tecniche che ha appreso per migliorare il focus, come l'importanza di gestire i trigger interni ed esterni che influenzano la nostra capacità di concentrazione. Un primo passo? Prendere consapevolezza di quando e perché ci distraiamo. Dal suo racconto, emerge l’idea di usare semplici strumenti come un foglio di carta o note vocali per scaricare i pensieri senza perdere il filo. Abbiamo discusso anche del “brain dump” per liberare la mente, e di come pianificare la giornata in blocchi di tempo dedicati per diverse attività, sfruttando il proprio cronotipo per lavorare al meglio nelle ore di maggiore produttività. Luca ha condiviso l’esperienza del multitasking durante le call, evidenziando quanto sia facile cadere in distrazioni quando non si ha chiara la priorità dei task. Infine, abbiamo riflettuto sull'importanza di avere riunioni strutturate e asynchrone, con obiettivi chiari e un’agenda definita, per evitare sprechi di tempo e mantenere l'attenzione sul risultato. Una conversazione arricchita da idee pratiche e riflessioni sul nostro modo di lavorare, che ci porta a guardare il tempo e l'attenzione come risorse preziose da proteggere. Paese dei Balocchi https://amzn.to/3AzMFtB https://amzn.to/4fxqz9U https://www.sfscon.it/ https://amzn.to/3Az6G3r https://amzn.to/3NX58TX https://amzn.to/40BeDzV Supportaci su https://www.gitbar.it/support Per favore ascoltaci usando una di queste app: https://podcastindex.org/apps Contatti Ci trovate su Twitter come @brainrepo oppure potete scriverci via mail su https://gitbar.it. Crediti Le sigle sono state prodotte da MondoComputazionale Le musiche da Blan Kytt - RSPN Sweet Lullaby by Agnese Valmaggia Monkeys Spinning Monkeys by Kevin MacLeod