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5 PASSOS PARA VOCÊ SE ACEITAR

Nesse período de festas, você já parou pra pensar sobre qual o melhor presente que você poderia dar a si mesmo? Certamente, um dos presentes mais valiosos que você poderia se dar é a autoaceitação. Sim, porque apesar de sabermos a importância do autoamor e da autocompaixão, tudo começa com a autoaceitação. Sem aceitar a si mesmo, é muito mais difícil aprender a se amar e a se perdoar. Mas é importante entendermos que autoaceitação não significa negar que temos falhas ou fraquezas. Não. Autoaceitação é entender que somos humanos, somos seres em constante processo de reconstrução, e que temos pontos fortes e pontos fracos. Autoaceitação significa aceitar que você tem tido, e continuará tendo, fracassos e sucessos, mas que você está disposto a se comprometer com seu processo de autocrescimento. Logo, não há problema em ser imperfeito, já que a imperfeição faz parte de todo ser humano. E isso não quer dizer que você não tentará se melhorar, mas que você abre mão da noção irrealista de que se não fizer tudo perfeito, então você não vale nada. -------------------------- Obra sugerida: Texto: “6 Steps to Self-Acceptance” de Karyl McBride Ph.D. (Psychology Today) https://www.psychologytoday.com/intl/... ---------------------------------------------------- Royalty Free Music from Bensound