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#105

Dank CO2 nehmen unsere Zellen O2 besser auf. CO2-Toleranz-Training, ist hierbei nicht nur im Leistungssport von Vorteil sondern auch für unsere generelle körperliche Gesundheit. • Möchtest du sportlich mehr Leistung abrufen? • Aber hast keine Zeit für extra Trainingseinheiten? • Möchtest du in kurzer Zeit mehr Ausdauer in deinen Workouts haben? • Oder deine Muskulatur sowie deine Gehirn besser mit O2 versorgen? Die Inhalte: 👉 Einführung wieso CO2-Training so wichtig ist für deine Leistun 👉 Mentale Aspekte eines CO2-Toleranz-Training 👉 Gefahren bzw. auf was du bei einem CO2 Toleranz Training achten solltest 👉 Spezifische Übungen zum direkt Umsetzen bzw. einbauen in dein Training 🎤 Andere Atemsessions in den Folgen: #3 - Mund vs. Nasenatmung #4 - Flache vs. Tiefe Atemzüge #70 - Reverse Packing ⭐️ Werde jetzt RB Master Coach - Anmeldung (https://www.restorative-breathing.org...) Bestell dir das Buch hier: 📖 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠DAS BUCH - FREIATMEN⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://www.restorative-breathing.org...) Teilnahme am Gewinnspiel zum Gewinn einer live-Atemsession: 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠support@restorative-breathing.org⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Restorative Breathing® Kurse⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://www.restorative-breathing.org...) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Zertifizierte Restorative Breathing® Breathwork Coach Ausbildung⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://www.restorative-breathing.org...) 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ATEMPAUSE Live-Atemsession⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://elopage.com/s/restorativebrea...) 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ABO - Aufzeichungen der Atempause⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://elopage.com/s/restorativebrea...) - über 60h Atemsessions Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠support@restorative-breathing.org⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #RestorativeBreathing⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#BreatheAndRestore⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#breathing⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#atempause⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #freediving⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#apnea⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#onebreath⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#breathwork⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#breathing⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#atmen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#atem⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#atemtechnik⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠#pranayama⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#pranayamabreathing⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #breathwork #breathworkcoach