How to end the downward spiral of negative thoughts скачать в хорошем качестве
How to end the downward spiral of negative thoughts
1 год назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: How to end the downward spiral of negative thoughts в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно How to end the downward spiral of negative thoughts или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон How to end the downward spiral of negative thoughts в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
How to end the downward spiral of negative thoughts
Getting specific, recurring thoughts stuck in your head doesn't make you crazy, it's what our brains do. Our brains often fall into repetitive thought patterns, especially for those with mood or anxiety issues. Redirecting your mind is key to breaking these patterns. Try these two strategies to help end your recurring negative thoughts. Get Practical tools for navigating life with depression and anxiety, delivered weekly. https://mailchi.mp/90ccaf44c876/self-... Get my book: For When Everything is Burning https://bit.ly/forwheneverythingisbur... Connect with me on TikTok: / dr.scott.eilers Hear the Podcast: https://bit.ly/PsychologyOfDepression... Here's what you'll find in this video: 00:00 Understanding the Nature of Thoughts 03:57 Mindfulness and Its Impact on Depression and Anxiety 07:57 Redirecting Attention to the Present Moment 15:20 Fantasizing About the Past and Future 18:55 Zooming Out to Stay Present 22:31 Mindfulness Questions for Memory and Well-Being
Comments