Relaxamento da Madrugada — Yoganidrā para Aliviar a Insônia — 2h20m скачать в хорошем качестве

Relaxamento da Madrugada — Yoganidrā para Aliviar a Insônia — 2h20m

"Late insomnia", ou insônia tardia, é o nome que se dá à peculiar condição na qual acordamos lá pelas 3 da madrugada e depois não conseguimos conciliar mais o sono. Essa forma de insônia afeta mais mulheres do que homens, especialmente durante a meia idade. A consequência desse tipo de insônia é que perdemos a capacidade de estar no presente e vivemos feito zumbis, irritados, esgotados e distraídos. Esta prática de relaxamento pretende ser uma companhia para pessoas que sofram dessa condição, trazendo conforto, alívio e aconchego e ajudando a pessoa a aceitar e, eventualmente, transformar essa condição. Saiba mais aqui sobre o relaxamento do Yoga: https://www.yoga.pro.br/yoganidra-mui... #insonia #relaxamento #yoganidra #lateinsominia #relax #higienedosono #sono #yoga #yoganidaradamadrugada #pedrokupfer ॥ हरिः ॐ ॥ ★ Inscreva-se no canal:    / pedrokupfer​​   ▼ Yoga com Pedro Kupfer ▼ ★ Cursos e Aulas: https://tinyurl.com/yxvdbf6s​​​​​​ ★ Tudo sobre Yoga aqui: http://www.yoga.pro.br​​​​​​ ★ Facebook:   / pedrokupfer​   ★ Instagram: https://tinyurl.com/y68uvfcu​​​​​​ ॥ हरिः ॐ ॥