[ENG] 진서연 다이어트 | 맛있게 먹고 살은 쭉쭉 빠지는 독일국수 샐러드 파스타 скачать в хорошем качестве

[ENG] 진서연 다이어트 | 맛있게 먹고 살은 쭉쭉 빠지는 독일국수 샐러드 파스타

진서연 배우님 독일국수 샐러드로 냉파스타를 만들었는데 너무 맛있어서 놀랐어요❗️ 마리네이드 샐러드는 냉장고에 두고 여러번 먹을 수 있어서 넉넉하게 만들었어요. 샌드위치, 메밀국수, 비빔면 등 다양하게 활용하세요~ 00:00 오프닝: 진서연 독일국수 냉파스타 만들기 00:26 채소 손질하기 01:59 샐러드 만들기 02:52 파스타 만들기 03:17 플레이팅 ✅ 1인분 재료(샐러드는 3~4인분) / 계량스푼 사용 파스타 80g (링귀니면을 썼어요. 많이 드시는 분은 100~120g) 큰 양파 1개 작은 토마토 2개 오이 1개 노란 파프리카 1개 양조 간장 100ml 엑스트라버진 올리브오일 100ml 레몬즙 3큰술 (생 레몬 2/3개 분량) 화이트 발사믹 4큰술 (레드 발사믹이나 애사비 등 식초 계열 대체 가능) 스테비아 2~3큰술 (단맛은 취향대로 조절하세요) 소금, 후추 그라나 파다노 치즈 (파르미지아노 레지아노 치즈도 좋아요) ℹ️ 제가 사용하는 재료는 쿠팡에서 구입할 수 있어요. #진서연다이어트 #다이어트식단 #저속노화 #독일국수 #샐러드파스타 #냉파스타 #1인분레시피 #파스타레시피 #샐러드레시피 #건강식단 #혈당관리