Život nakon 40: kako slušati tijelo, vratiti sebe i živjeti kvalitetno – razgovor s Marijom Ljevar скачать в хорошем качестве

Život nakon 40: kako slušati tijelo, vratiti sebe i živjeti kvalitetno – razgovor s Marijom Ljevar

Što se dogodi kada žena shvati da više ne može živjeti na autopilotu? #shebalkans #shetalks #marijaljevar #perimenopauza #slusajtijelo #mentalnozdravlje #emocionalnozdravlje #samootkrivanje #osobnirazvoj #kvalitetazivota U devetoj epizodi (she)balkans podcasta razgovaramo s Marijom Ljevar – coachicom, bivšom projektnom menadžericom i ženom koja je osobno prošla turbulentno razdoblje perimenopauze, obiteljskih izazova i duboke unutarnje transformacije. Ovo je iskren, dug i slojevit razgovor o životu nakon 40, o tijelu koje počinje glasnije govoriti, o emocijama koje više ne možemo potiskivati i o tome zašto menopauza nije bolest – nego poziv na promjenu. Razgovaramo o osobnom i profesionalnom identitetu, o putu samootkrivanja koji često započinje krizom, o pritisku društvenih i obiteljskih uloga te o ženskoj potrebi za zajednicom, podrškom i sigurnim prostorom za rast. U epizodi govorimo o: -perimenopauzi i mentalnom kaosu o kojem se rijetko govori -zdravstvenim izazovima, hormonalnoj terapiji i alternativnim metodama -zašto simptomi nisu problem nego poruka tijela -samootkrivanju i profesionalnom zaokretu nakon 40 -ženskoj i muškoj energiji te partnerskim odnosima -važnosti zajednice, ženskih krugova i podrške -zašto žene ne znaju primati – pomoć, podršku, darove -malim svakodnevnim ritualima koji mijenjaju kvalitetu života 🎧 Epizoda je namijenjena svim ženama – bez obzira na godine – koje osjećaju da „ovako više ne ide“ i žele živjeti svjesnije, mirnije i kvalitetnije. 00:00 Uvod i ženski krug – zašto su sigurni prostori važni 05:05 Inspiracija, ispunjenje i osjećaj doprinosa 12:22 Zajednica, obitelj i unutarnji konflikti 18:37 Hormoni, perimenopauza i alternativni oblici pomoći 23:46 Disfunkcionalni sustavi, emocije i tijelo 29:00 Ženska i muška energija, odnosi i ravnoteža 35:40 Kako slušati tijelo i krenuti od malih koraka 41:00 Rad na sebi kao cjeloživotni proces 49:00 Kvaliteta života nakon 50 – izbor, ne kraj 56:50 Gdje pronaći Mariju i završne poruke Mariju zaprati na njezinom Instagramu:   / marijaljevar.coaching   🎧 Za koga je ovaj podcast? Za sve žene koje: • žive ili su živjele izvan Balkana • osjećaju se između kultura • trebaju zajednicu i autentičan prostor bez osude • grade biznis ili karijeru u inozemstvu • ulažu u osobni razvoj • vjeruju u snagu dijeljenja priča među ženama “(she)balkans je za tebe ako si ikad pomislila: ‘nema me nigdje u potpunosti’ — i ipak ostala svoja.” Ako voliš teme poduzetništva, identiteta, dijaspore i osobnog rasta — ova epizoda će te inspirirati. Ako ti se svidi, klikni Like, podijeli i ostavi komentar. 💛 🌍 Pridruži se (she)balkans zajednici (she)balkans – Slušamo. Dijelimo. Rastemo. Izvan granica. 🔗 www.shebalkans.com Prati nas: 📺 YouTube:    / @shebalkans   📸 Instagram:   / shebalkans   👍 Facebook:   / shebalkans   👥 Facebook grupa:   / shebalkans   🎵 TikTok:   / shebalkans   🔗 LinkedIn:   / shebalkans   👩‍💼 LinkedIn grupa:   / 10152295   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/4qzCe5H... #shebalkans #slušamo #dijelimo #rastemo #izvangranica #shebalkanspodcast #shetalks #sheshares #shegrows #sheconnects #shecreates #sheleads #shemoves #sheinspires #shevoices #shelaunches #shewrites #sheroots #tanjakovac #danijelasecic