💖Cohérence Cardiaque Exercices 5/5. Island of Dreams. Exercice n°49 скачать в хорошем качестве

💖Cohérence Cardiaque Exercices 5/5. Island of Dreams. Exercice n°49

Cohérence Cardiaque n°49. Quel rythme pour vous ? Si le rythme 5/5 est l'étalon, certains ont besoin d'un rythme un peu plus rapide ou au contraire plus lent. Pour cela rien de plus facile en augmentant la vitesse ou ralentissant la vidéo avec les paramètre YouTube. lecture rapide 125% et vous êtes proche des 4 secondes d'inspiration et expiration, à l'inverse 75% et vous serez proche des 6 secondes inspire/expire. Mais, et je ne sais pas si l'on peut toujours parler de CC, certaines personnes utilisent un rythme 4/6 pour une détente plus grande et plus rapide, et d'autres un rythme 6/4 pour une respiration énergique. Faites moi savoir dans les commentaires ce que vous pratiquez, ce que vous aimez ou aimeriez trouver et les effets que vous constatez lors de ces différentes pratiques. Vous en remerciant par avance et souhaitant apprendre les uns des autres Sylvère Exercices de Cohérence Cardiaque . Cardiac Coherence Playlist    • Cohérence Cardiaque   Cet exercice peut aussi se pratiquer les yeux fermés, au son du gong Prise de son nature : AB Creation Editing : AB Creation pour Meditation Sounds #coherencecardiaque #cardiaccoherence #commentmieuxdormir #stressless #сердечнаякогерентность #natureSounds