• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Pilates total body | Lezione completa | 54 min [Tratta dal corso Pilates Challenge in Studio Online] скачать в хорошем качестве

Pilates total body | Lezione completa | 54 min [Tratta dal corso Pilates Challenge in Studio Online] 1 год назад

Pilates

Allenamento a casa

Pilates a casa

lezione di pilates

pilates online

pilates dinamico

pilates total body

pilates intenso

pilates lezione

core

allenamento per il core

addominali a casa

esercizi per i glutei

esercizi per le gambe a casa

pilates esercizi

esercizi di pilates a casa

pilates gratis

abs

glutei

pilates per tutto il corpo

pilates challenge

lezione completa

pilates studio

pilates corso

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Pilates total body | Lezione completa | 54 min [Tratta dal corso Pilates Challenge in Studio Online]
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Pilates total body | Lezione completa | 54 min [Tratta dal corso Pilates Challenge in Studio Online] в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Pilates total body | Lezione completa | 54 min [Tratta dal corso Pilates Challenge in Studio Online] или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Pilates total body | Lezione completa | 54 min [Tratta dal corso Pilates Challenge in Studio Online] в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Pilates total body | Lezione completa | 54 min [Tratta dal corso Pilates Challenge in Studio Online]

Ciao, mi chiamo Giorgia e credo fortemente che attraverso il movimento possiamo conoscere noi stessi e migliorare la qualità della nostra vita! In questo video voglio proporti una lezione completa di circa 55 minuti in cui troverai esercizi di Pilates matwork per tutto il corpo che puoi fare a casa o dovunque tu sia utilizzando il tuo tappetino e nient'altro. All'inizio della pratica troverai un piccolo approfondimento sul respiro seguito da una serie di esercizi per migliorare la mobilità articolare (specie delle anche e delle spalle), rinforzare la muscolatura delle gambe, dei glutei e del core con esercizi dinamici in piedi e migliorare la tonicità di tutto il corpo con consapevolezza e in modo armonico. Questa pratica è tratta dalla mia piattaforma in abbonamento - lo Studio Online - ed è la prima lezione del corso Pilates Challenge, composto da 24 lezioni complete di intensità crescente tutte da esplorare. Scopri tutte le lezioni del corso (e pratica quando vuoi tu con oltre 500 lezioni sempre a disposizione per te) sul mio sito 👉🏽 https://pilatescongiorgia.com/ [Qui trovi il corso Pilates Challenge 👉🏽 https://pilatescongiorgia.com/corso/p...] . . . Pratica ogni giorno con me, dove e quando vuoi tu, con le lezioni dello Studio Online, la piattaforma in abbonamento sul sito https://pilatescongiorgia.com/ . . . CONSIGLI PER LA PRATICA: Ascoltati. Se provi disagio o dolore, riduci l'ampiezza del movimento o fai una pausa per riposare. Rispetta le tue sensazioni, abbi cura di ciò che provi e sii gentile con te stesso. . Il Pilates è un metodo di allenamento grazie al quale puoi rinforzare in modo equilibrato i muscoli di tutto il corpo, prestando particolare attenzione alla qualità del movimento e al respiro e coinvolgendo, così, anche la tua mente nella pratica. . Praticando costantemente Pilates potrai: § ridurre e/o prevenire dolori e tensioni alla schiena § migliorare la qualità del tuo respiro § migliorare la consapevolezza di te e il grado di attenzione e concentrazione § sperimentare una piacevole sensazione di benessere e vitalità § migliorare forza e flessibilità di tutto il corpo § coinvolgere tanto il corpo quanto la mente nel movimento. . Inserisci le lezioni di Pilates almeno 2-3 volte nell'arco della settimana per sentirne i benefici e riscoprire il benessere e la gioia di muoverti. . . . Kit di piccoli attrezzi per la tua pratica a casa. Utilizza il codice PILATESCONGIORGIA sul sito di materiale Pilates che ti consiglio qui sotto per ottenere il 5% di sconto in più: . Sito web (distributore Sissel in Italia) https://www.pilatesshop.it/categorie-... Kit PilatesconGiorgia n. 1 (con il tappetino morbido da 1,5 cm) https://gene.si/pilatescongiorgia2 Kit PilatesconGiorgia n. 2 (con il tappetino Yoga da 0,4 cm, che utilizzo io stessa nel video) https://gene.si/pilatescongiorgia3 Kit PilatesconGiorgia n. 3 (senza tappetino) https://gene.si/pilatescongiorgia4 . . Ricorda che puoi seguirmi anche su: Fb:   / pilatescongiorgia   Gruppo Fb:   / pilatescongiorgia   Insta: @pilatescongiorgia Sito Web: https://pilatescongiorgia.com/ . . . #pilates #pilatesonline #pilatesacasa

Comments
  • Lezione di Pilates completa in diretta | Celebriamo il quarto compleanno di Studio Online Трансляция закончилась 11 месяцев назад
    Lezione di Pilates completa in diretta | Celebriamo il quarto compleanno di Studio Online
    Опубликовано: Трансляция закончилась 11 месяцев назад
    5161
  • 40 minuti di Pilates per tutto il corpo - Lezione completa (tratta da Studio Online) 2 года назад
    40 minuti di Pilates per tutto il corpo - Lezione completa (tratta da Studio Online)
    Опубликовано: 2 года назад
    24827
  • Завершение огня / Принято предложение 5 часов назад
    Завершение огня / Принято предложение
    Опубликовано: 5 часов назад
    378003
  • Pilates | Lezione completa per tutto il corpo | Esercizi di Pilates a casa | 50 minuti 3 года назад
    Pilates | Lezione completa per tutto il corpo | Esercizi di Pilates a casa | 50 minuti
    Опубликовано: 3 года назад
    18899
  • PILATES TOTAL BODY: LEZIONE COMPLETA A CORPO LIBERO | 40 MINUTI 2 недели назад
    PILATES TOTAL BODY: LEZIONE COMPLETA A CORPO LIBERO | 40 MINUTI
    Опубликовано: 2 недели назад
    637
  • Эта УТРЕННЯЯ ПРИВЫЧКА увеличивает риск инсульта после 60 лет 21 час назад
    Эта УТРЕННЯЯ ПРИВЫЧКА увеличивает риск инсульта после 60 лет
    Опубликовано: 21 час назад
    47889
  • 3 ошибки — и ты обуза для детей. Никогда так не делайте! 2 дня назад
    3 ошибки — и ты обуза для детей. Никогда так не делайте!
    Опубликовано: 2 дня назад
    11014
  • 5 фруктов, которые спасут вашу печень: секреты здоровья без таблеток! 7 дней назад
    5 фруктов, которые спасут вашу печень: секреты здоровья без таблеток!
    Опубликовано: 7 дней назад
    5757
  • ШЕНДЕРОВИЧ: Мир стал немного безопаснее. Третья мировая давно идет. Политическая победа Путина 11 часов назад
    ШЕНДЕРОВИЧ: Мир стал немного безопаснее. Третья мировая давно идет. Политическая победа Путина
    Опубликовано: 11 часов назад
    126864
  • Онемение НОГ И РУК? ГЕНИАЛЬНО Ешьте это! ОВОЩИ для коллагена и МЫШЦ / Здоровье ПОЖИЛЫХ 6 часов назад
    Онемение НОГ И РУК? ГЕНИАЛЬНО Ешьте это! ОВОЩИ для коллагена и МЫШЦ / Здоровье ПОЖИЛЫХ
    Опубликовано: 6 часов назад
    1508

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5